Спортивный форум

Здравствуйте. Сын занимается боксом, у него хорошая физическая подготовка: он подтягивается 10 раз, на уроках физкультуры всегда первый.. Стремится во всём быть лучшим, быть сильнее других, в связи с этим, недавно изъявил желание качаться железом. Дома есть штанга и гантели. Хотелось бы услышать ваше мнение по поводу занятий с отягощением в этом возрасте. Спасибо.

Найдите хорошего тренера... Все довольно индивидуально.

лучше не нада, кости ещё не крепкие -> может появиться грыжа
или с тренером, который будет следить за этим

Гантельки... Мне кажется, что ему достаточно будет этого пока! Просто нормальный подход к железу ему сейчас будет не на пользу: позвоночник слабоват, плюс могут пострадать колени.