Показать сообщение отдельно
Старый 08.10.2018, 15:48   #2 (permalink)
Ольга Кваттро
Новичок
Очки: 32, Уровень: 1 Очки: 32, Уровень: 1 Очки: 32, Уровень: 1
Активность: 2% Активность: 2% Активность: 2%
 
Аватар для Ольга Кваттро
 
Сообщений: 2
Доп. информация
По умолчанию Что происходит с организмом в БАНЕ?

БАНЯ с веником более полезна, чем сухая сауна. В коже образуются вещества: гистамин, ацетил холин (медиатор), которые током крови разносятся по всему телу. Это улучшает функция внешнего дыхания.



__________________________________________________ ___________

Кровь больше насыщается кислородом, и увеличивается выделение углекислого газа. Нормализуются показатели кислотно-основного состояния крови, происходит окисление молочной кислоты, которая образуется после спортивной тренировки, снижается содержание мочевины в сыворотке крови.


__________________________________________________ ___________

Чистая здоровая кожа участвует в дыхании, кровообращении, регуляции тепла, в обмене веществ, выработке ферментов и медиаторов. Организм очищается от вредных шлаков и избыточного количества воды.


Высокая температура в парной позитивно влияет и на подкожную жировую ткань, которая защищает организм от ушибов и переохлаждения, также и на мышцы которых более четырёх сот. Как известно далеко не все мышцы задействованы в течение дня хотя бы на 30%.



__________________________________________________ ___________

В БАНЕ при высокой температуре, с помощью веника и каких либо массажных приёмов, возрастает электрическая активность.





То есть временно увеличивается сила, меняются упруго - вязкие свойства, масса мышц становится больше, повышается газообмен, увеличивается выделение мышцами углекислого газа, азота.


Все эти процессы особенно полезные для спортсменов:



Общее оздоровление организма.
Лечение травмированных мышц и кожи.
Снижение веса тела.
Подготовка к увеличению мышечной массы.
Повышению выносливости организма в целом.
Ольга Кваттро вне форума   Ответить с цитированием Вверх