Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > Спортивные объявления > Фитнес, тренажеры



!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 30.01.2019, 14:15   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 7, Уровень: 1 Очки: 7, Уровень: 1 Очки: 7, Уровень: 1
Активность: 1% Активность: 1% Активность: 1%
 
Аватар для Елена_
 
Сообщений: 0
Доп. информация
Радость Умные занятия для похудения

Всем привет я тут скорее за советом к Вам обращаюсь, ну и надеюсь что не я одна такая кто хочет привести себя в порядок к весне, быть стройными и подтянутыми, кроме этого не навредить своему организму, записалась в спортивный клуб где есть и бассейн и тренажерный зал, решила что буду использовать по максимуму свои возможности: тренируюсь сейчас по такому режиму:
пн - беговая дорожка (3 км) + бассейн 1 час;
вт - беговая дорожка ( 3 км) + руки+пресс+ ноги и в конце бассейн 30 мин.
ср - беговая дорожка (3 км) + бассейн 1 час;
чт - беговая дорожка ( 3 км) + руки+пресс+ ноги и в конце бассейн 30 мин.
пт. - беговая дорожка (3 км) + бассейн 1 час;
сб - беговая дорожка ( 3 км) + руки+пресс+ ноги и в конце бассейн 30 мин.
вс. - беговая дорожка (3 км) + аквааэробика 45 мин;
хотела узнать насколько это правильно моно ли совмещать?
Елена_ вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 29.03.2019, 10:41   #2 (permalink)
Новичок
Очки: 24, Уровень: 1 Очки: 24, Уровень: 1 Очки: 24, Уровень: 1
Активность: 7% Активность: 7% Активность: 7%
 
Аватар для valentaxom
 
Сообщений: 0
Доп. информация
По умолчанию

Большое спасибо за рекомендации, сейчас хожу в зал без тренера и реально становится скучновато, а с планом на день реально проще. И заниматься становится в удовольствие))) Отлично что вы делитеь своими знаниями!
valentaxom вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Спортивное питание для похудения Романова Мария Вопросы и предложения 10 02.04.2019 12:53
Занятия по MMA limefight Бокс. Бевые виды спорта. 1 08.07.2018 17:37
Занятия по MMA limefight Спортивные объявления - общий 0 23.04.2016 19:10
Умные часы (smartwatch) бесплатная доставка по России. business154 Спортивные объявления - общий 0 26.06.2014 15:09
ЛИТВИ-СПРИНТ как метод нестандартного похудения dantonovsky Спортивные объявления - общий 0 26.04.2013 09:25


Rambler's Top100

Текущее время: 07:37. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot