Показать сообщение отдельно
Старый 28.09.2016, 13:29   #25 (permalink)
Freemanalex
Новичок
Очки: 38, Уровень: 1 Очки: 38, Уровень: 1 Очки: 38, Уровень: 1
Активность: 95% Активность: 95% Активность: 95%
 
Аватар для Freemanalex
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

В планке стоять, с утра. Стараться каждый день. 3 подхода по 15 сек, 30 сек или 1 мин. Кто сколько может. С передышками небольшими между подходами, до 1 минуты.
Freemanalex вне форума   Ответить с цитированием Вверх