Показать сообщение отдельно
Старый 03.12.2014, 14:42   #6 (permalink)
Jump City
Новичок
Очки: 63, Уровень: 1 Очки: 63, Уровень: 1 Очки: 63, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для Jump City
 
Сообщений: 14
Доп. информация
По умолчанию

качая только мелкие группы, особо не их не накачаешь и вообще не накачаешься. Нужна база, жим, присед, становая. тебе нужна нормальная прога. а бокс и бег, объедини в один день. И почему только базовые упр на эти части, изоляция тоже нужна
Jump City вне форума   Ответить с цитированием Вверх