Показать сообщение отдельно
Старый 13.12.2013, 10:30   #3 (permalink)
КRЕАТИВ
Житель
Очки: 409, Уровень: 3 Очки: 409, Уровень: 3 Очки: 409, Уровень: 3
Активность: 8% Активность: 8% Активность: 8%
 
Аватар для КRЕАТИВ
 
Сообщений: 76
Доп. информация
По умолчанию

Если ты будешь тупо качать только плечи и бицепс, не вариант то ты их накачаешь до желаемого результата. Качать нужно все тело, чтоб ощутить результат. Поэтому лучше всего бегать по утрам 20-30 минут, ну и после бега можно побить грушу. А качаться по вечерам 2-3 раз в неделю. К примеру Пн-Чт или Пн-Ср-Пт!!!
__________________
ЧЕРЕЗ БЕДРО БРО БРОСЬ ЕГО!!!
КRЕАТИВ вне форума   Ответить с цитированием Вверх