Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > Спорт, спорт, спорт... > Другие виды спорта



!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 11.05.2018, 17:50   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 7, Уровень: 1 Очки: 7, Уровень: 1 Очки: 7, Уровень: 1
Активность: 1% Активность: 1% Активность: 1%
 
Аватар для kids are doing well
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию как начать заниматься спортом

Надо заниматься спортом . Скажите , пожалуйста , как начать , и что для этого нужно ? Сколько времени проводить в спортклубе , как часто общаться с тренером , как питаться , как отдыхать , как найти новых друзей ?
kids are doing well вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 17.05.2018, 16:08   #2 (permalink)
Житель
Очки: 523, Уровень: 3 Очки: 523, Уровень: 3 Очки: 523, Уровень: 3
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для Xazar
 
Сообщений: 41
Доп. информация
По умолчанию

Тут ведь всё индивидуально
Даже не знаю, как можно как-то это всё обобщать)
Каждый по-разному нагрузки разного объёма выносит, потому и существуют тренеры, которые могут под особенности вашего телосложения и состояния здоровья подобрать тренировки
Xazar вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 20.08.2018, 12:51   #3 (permalink)
Житель
Очки: 83, Уровень: 1 Очки: 83, Уровень: 1 Очки: 83, Уровень: 1
Активность: 1% Активность: 1% Активность: 1%
 
Аватар для Margoo
 
Сообщений: 36
Доп. информация
По умолчанию

Тренер такие вещи должен рассказывать...................................... .................................................. .................................................. ........................................
Margoo вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2018, 16:43   #4 (permalink)
Пользователь
Очки: 82, Уровень: 1 Очки: 82, Уровень: 1 Очки: 82, Уровень: 1
Активность: 45% Активность: 45% Активность: 45%
 
Аватар для Alexander22
 
Сообщений: 35
Доп. информация
По умолчанию

Где найти мотивацию для занятий спортом? Впорос по той же теме ...... ........... .................... ............... ............... ................... ............... .............. ..............
Alexander22 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.11.2018, 21:49   #5 (permalink)
Житель
Очки: 70, Уровень: 1 Очки: 70, Уровень: 1 Очки: 70, Уровень: 1
Активность: 13% Активность: 13% Активность: 13%
 
Аватар для RoniNori
 
Сообщений: 25
Доп. информация
По умолчанию

У меня были излишки веса, и если начинать сразу бегать -это прощай здоровье и коленные суставы, я просто начал много ходить. Наращивал от 5км до 10км и нормально себя чувствовал, хорошо спал. Дальше больше. Утреннее пробуждение по система Бадюка, разминка суставов, немного йоги, например приветствие солнцу итд. Через месяц начал добавлять отжимания, пресседания, пресс - золотая тройка упражнений. Ну и гантели, турник. А вот до брусьев ещё не дорос... Увы
RoniNori вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Метки
спорт начало

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Подскажите,каким спортом заняться? Tr1n1tron Другие виды спорта 62 14.02.2017 20:52
Можно ли заниматься спортом на голодный желужок? Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 44 30.08.2016 14:31
Продолжать ли заниматься спортом? MegaZver Другие виды спорта 3 14.11.2014 09:27
С чего начать занятия спортом? дерево Другие виды спорта 6 02.05.2013 21:55
как правильно дышать при занятии спортом? Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 8 16.05.2012 14:17


Rambler's Top100

Текущее время: 16:39. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot