Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > Спорт, спорт, спорт... > Бокс


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 04.09.2017, 14:38   #1 (permalink)
Житель
Очки: 732, Уровень: 4 Очки: 732, Уровень: 4 Очки: 732, Уровень: 4
Активность: 6% Активность: 6% Активность: 6%
 
Аватар для BoxingGu-ru
 
Сообщений: 73
Доп. информация
По умолчанию Постановка нокаутирующего удара

Постановка нокаутирующего удара

Нокаут (англ. knockout) — проявляется в том, что противник получает удар, после которого он не может продолжать бой.

Тренировка нокаутирующего удара

Для отработки нокаутирующего удара вам понадобится: тяжелая боксерская груша или настенная подушка для отработки ударов, боксерские перчатки, гантельки по 2 — 3 килограмма, боксерские бинты.

Для новичков я бы рекомендовал сначала поставить правильную технику нанесения удара, после чего приступать к отработке нокаутирующих ударов. (о том как поставить технику нанесения прямых и боковых ударов вы можете узнать здесь в статье на сайте)

Содержание статьи:

Упражнения для отработки фазы срыва
Отработка точности ударов
Тренировка скорости удара (Упражнения для развития скорости удара - видео)
Развитие силы удара

Перейти к учебному материалу Нокаутирующий удар
BoxingGu-ru вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Метки
нокаутирующего, постановка, удара

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Удары пушечной силы - Методика увлечения силы удара - Книга - В.Г. Пашинцев BoxingGu-ru Бокс 1 05.11.2017 00:34
Сила удара - импульс, скорость, техника и упражнения на взрывную силу BoxingGu-ru Бокс 0 28.04.2017 19:15
Постановка нокаутирующего удара BoxingGu-ru Бокс 0 16.02.2017 15:56
Какая сила удара у Виталия Кличко? groc Бокс 20 02.11.2016 20:14
Сила удара, масса руки. Nu11ers3t Бокс 6 10.11.2013 12:51


Rambler's Top100

Текущее время: 12:25. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot