Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > Спорт, спорт, спорт... > Другие виды спорта



!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 24.11.2018, 12:39   #11 (permalink)
Пользователь
Очки: 84, Уровень: 1 Очки: 84, Уровень: 1 Очки: 84, Уровень: 1
Активность: 52% Активность: 52% Активность: 52%
 
Аватар для ГепаТут
 
Сообщений: 36
Доп. информация
По умолчанию

Занимаюсь три раза в неделю, а в дни между тренировок – кардио и «планка».

Надо отдыхать больше - мышца потом отблагодарит

ГепаТут вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 20.12.2018, 09:59   #12 (permalink)
Новичок
Очки: 20, Уровень: 1 Очки: 20, Уровень: 1 Очки: 20, Уровень: 1
Активность: 1% Активность: 1% Активность: 1%
 
Аватар для Precious
 
Сообщений: 3
Доп. информация
По умолчанию

Попробуйте самомассаж, мне очень помогает, специально купила себе BlackRoll в athletx.ru/catalog/aksessuary/samomassazh/brand-is-blackroll/, очень эффективное средство для расслабления и восстановления мышц и соединительных тканей после нагрузок. На youtube есть много видео уроков, где детально показано как им правильно пользоваться.
Precious вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.03.2019, 21:38   #13 (permalink)
Житель
Очки: 86, Уровень: 1 Очки: 86, Уровень: 1 Очки: 86, Уровень: 1
Активность: 53% Активность: 53% Активность: 53%
 
Аватар для Orelno
 
Сообщений: 39
Доп. информация
По умолчанию

Выбираю, для занятий дома силовой тренажер. В качестве ориентира, взял эти варианты https://sport-dostavka.ru/trenazhery/. В частности, выбираю между напольным и настенным турником. С точки зрения функционала, оборудование практически идентичное, а вот что касается удобства, то здесь пока не попробуешь, не определишь. Может кто, имеет практический опыт в данной теме, плиз, поделитесь мнением.
Orelno вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Метки
гири

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Похудение.Тренировки дома. Максим Лабынцев Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 3 20.02.2018 20:28
бодибилдинг, культуризм, фитнес и здоровый образ жизни bodybilding Спортивные сайты 11 21.09.2016 16:41
Тренировки дома, без железа Ярослав999 Спортивные сайты 0 14.03.2016 19:15
Стань автором сайта про фитнес и бодибилдинг prokreek Фитнес, тренажеры 0 28.03.2015 23:36
Тренировки дома White Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 26 05.07.2014 18:14


Rambler's Top100

Текущее время: 18:00. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot