Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > Спорт, спорт, спорт... > Другие виды спорта


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 30.08.2016, 16:19   #1 (permalink)
Житель
Очки: 151, Уровень: 2 Очки: 151, Уровень: 2 Очки: 151, Уровень: 2
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для МаксимХард
 
Сообщений: 23
Доп. информация
По умолчанию Бег. Правильная техника — отличный старт!



Правильная техника бега — залог успешной тренировки. У спортсменов часто возникают вопросы, как избежать травм и дискомфорта во время пробежек? Существует множество советов и мнений, как профессионалов, так и бегунов-любителей. Многие рекоммендации основаны на медицинских факторах, влияющих на здоровье. Стоит отметить, что скорость и выносливость также зависят от того, на сколько серьезно относиться к тренировочному процессу.

Вот на что следует обратить внимание:

направление взгляда;
положение корпуса во время толчка;
напряженность бедер и плеч;
высота сгиба коленя;
правильная постановка стопы.


Источник статьи: https://www.professionalsport.ru/blo...paign=articles
МаксимХард вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.08.2016, 17:06   #2 (permalink)
Житель
Очки: 102, Уровень: 1 Очки: 102, Уровень: 1 Очки: 102, Уровень: 1
Активность: 15% Активность: 15% Активность: 15%
 
Аватар для takamin
 
Сообщений: 45
Доп. информация
По умолчанию

пригодиться, спасибо))
takamin вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.09.2016, 17:58   #3 (permalink)
Новичок
Очки: 28, Уровень: 1 Очки: 28, Уровень: 1 Очки: 28, Уровень: 1
Активность: 70% Активность: 70% Активность: 70%
 
Аватар для pitbull1992
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от МаксимХард Посмотреть сообщение
Вот на что следует обратить внимание:
направление взгляда;
положение корпуса во время толчка;
напряженность бедер и плеч;
высота сгиба коленя;
правильная постановка стопы.
А где описание техники бега?
pitbull1992 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 05.10.2016, 15:13   #4 (permalink)
Новичок
Очки: 27, Уровень: 1 Очки: 27, Уровень: 1 Очки: 27, Уровень: 1
Активность: 55% Активность: 55% Активность: 55%
 
Аватар для freem
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

классная статья
freem вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Метки
бег, спорт, техника бега, тренировка

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Отличный сайт на тематику фитнес. TheNutty Фитнес, тренажеры 10 20.08.2016 15:06
Техника из США expargo Общалка 0 18.09.2014 00:22
Как вам провальный старт Динамо? buldok85 Футбол в России 12 12.12.2013 05:29
Отличный приз для самых удачливых! Hard_canDy Общалка 0 27.05.2013 19:40
Техника кикбоксинга imported_kastrulya Другие виды спорта 3 06.01.2008 01:13


Rambler's Top100

Текущее время: 23:38. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot