Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > Спорт, спорт, спорт... > Бокс


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 31.03.2016, 22:20   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 36, Уровень: 1 Очки: 36, Уровень: 1 Очки: 36, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для HappyPlayer
 
Сообщений: 2
Доп. информация
Вопрос Физика в боксе. Накачивание мышц.

Скажите пожалуйста, можно ли между подходами практически не отдыхать, т.е. встряхнул руками, 5 сек. подождал и погнал дальше?
Просто такое ощущение, что мышцы привыкли к нагрузке.
Например делаю брусья 1 подход -30 раз, 2- 25, 3-20, с перерывом менее 30 сек. . Я конечно понимаю, что надо увеличивать нагрузку, но к примеру я и так это делаю на максимум, но руки не болят. Или они и должны не болеть?
Ну или хотя бы не часто?
HappyPlayer вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.04.2016, 21:03   #2 (permalink)
Новичок
Очки: 46, Уровень: 1 Очки: 46, Уровень: 1 Очки: 46, Уровень: 1
Активность: 99% Активность: 99% Активность: 99%
 
Аватар для Alex80
 
Сообщений: 12
Доп. информация
По умолчанию

Я считаю, что отдых необходим между подходами, хотя системы есть разные
Alex80 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.06.2016, 12:15   #3 (permalink)
Новичок
Очки: 12, Уровень: 1 Очки: 12, Уровень: 1 Очки: 12, Уровень: 1
Активность: 30% Активность: 30% Активность: 30%
 
Аватар для lytai
 
Сообщений: 2
Доп. информация
По умолчанию

на выносливость один отдых на силу другой
lytai вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.06.2016, 10:04   #4 (permalink)
Новичок
Очки: 27, Уровень: 1 Очки: 27, Уровень: 1 Очки: 27, Уровень: 1
Активность: 30% Активность: 30% Активность: 30%
 
Аватар для allenatore
 
Сообщений: 10
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от HappyPlayer Посмотреть сообщение
Скажите пожалуйста, можно ли между подходами практически не отдыхать, т.е. встряхнул руками, 5 сек. подождал и погнал дальше?
Просто такое ощущение, что мышцы привыкли к нагрузке.
Например делаю брусья 1 подход -30 раз, 2- 25, 3-20, с перерывом менее 30 сек. . Я конечно понимаю, что надо увеличивать нагрузку, но к примеру я и так это делаю на максимум, но руки не болят. Или они и должны не болеть?
Ну или хотя бы не часто?
Это работа на выносливость, а не на набор мышечной массы. У бодибилдеров такой режим подходов называется просушкой, чтобы сжечь остатки подкожного жира и появился рельеф.
То, что мышцы не болят - не так важно. Важно, чтобы при таком режиме нагрузки сердце не болело.
allenatore вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Пользователь сказал cпасибо:
HappyPlayer (20.06.2016)
Старый 17.10.2016, 00:12   #5 (permalink)
Новичок
Очки: 25, Уровень: 1 Очки: 25, Уровень: 1 Очки: 25, Уровень: 1
Активность: 50% Активность: 50% Активность: 50%
 
Аватар для Александр бро
 
Сообщений: 10
Доп. информация
По умолчанию

Председатель Комитета МУ «Комитет по физической культуре и спорту» муниципального образования Люберецкого муниципального района- Сурков Владимир Владимирович. Себя он предпочитает называть не принужденным словом " Президент". Президент Лиги Бокса г.Москвы, сразу вспоминается анекдот "Приходит глухонемой в аптеку за презервативами. Шарит по прилавку, чтобы показать, что хочет приобрести. Не находит. Становится напротив продавца. Думает. Достает член, кладет на прилавок, достает деньги, кладет на прилавок. Продавец смотрит на глухонемого, на его член, на деньги, потом расстегивает ширинку, достает член, кладет на прилавок, забирает деньги, убирает член и говорит: — НЕ УВЕРЕН — НЕ ИГРАЙ!". Нужно же хоть где то быть на высоте.Мы гордимся такими людьми, единороссами , как Сурков ВВ, он умеет совмещать и работу председателя комитета Фк и спорта, спортивный покер , букмекерские конторы, аппараты с мягкими игрушками "Хватайка". Наверно ещё начал принимать ставки по боксу, ведь не зря в Кузьминках снимал залы для боев бесправил! А брат Суриков Андрей -чёрный коллектор. Супер удар "580" , у самых успешных чемпионов Мира такие же показатели, разве этим нельзя гордится?! Накопив 8000000 руб, оплатил конкурента в полиции, при этом обещал разделить чужой бизнес развлекательных аппаратов между мелкими рыбками, присвоив чужое имущество себе и для своих друзей, дав право на выбор городов- это поступок самого влиятельного и успешного человека.
Братья Сурковы избивали неоднократно бизнесмена, активно проявляли противоправные и криминальные действия со своей стороны....и теперь.... отгадайте... Сурков ВВ, является Председателем Комитета по физической культуре, браво! Мы возвращаемся к 90-м? Где поддерживали криминал и процветал беспредел? Владимир Владимирович Сурков – известный боксер, он Начинал в 90-е годы простым тренером в люберецком спортивном клубе " Спартак" , начало даёт о себе знать. За заслуги криминального прошлого и будущего, его избрали? Чему может научить данный деятель? Зачастую товарищи бандиты, которые управляют и занимают влиятельные должности, являются опасными для жителей и особенно для наших детей. Главное эти люди вполне вменяемы, и здесь очевиден их злой умысел, прикрываясь неприкосновенной личностью, покупать и давить на сотрудников. Ссылка на материал:Надеемся, что сейчас это видео не уберут, для прикрытия виновности Председателя, на котором очень хорошо видна боксерская подготовка Суркова ВВ и " желание " дипломатически общаться с людьми. Боксеру видимо хорошо известны такие слова , как тхэквондо, айкидо.
Эти не маловажные факты, главным фигурантом криминального противоправного действия, в котором, выступает Сурков ВВ, не вызвали вопросов по занимаемой должности? В 2014 году на бизнесмена Волчек напали братья Сурковы и жестоко избили, дважды за одну неделю. Опять, Председатель, применил насилие вместо слов и экономике предпочёл криминал. Спортсмены не скрывают своего участия в нападении. После нападения, Бизнесмен Волчек написал заявление в полицию. Возбуждено уголовное дело, об аресте братьев-боксеров пока речи не идет. Сурков был на суде, где избиралась мера пресечения данного бизнесмена, и говорили открыто: Мы проплатили, тебя в СИЗО встретят, будешь сидеть". Фигурант дела об избиение, Сурков ВВ, становится председателем комитета по физической культуры и спорту. Поздравим нашего председателя, единоросса, боксера, с его нелегкой службой перед спортсменами , предпринимателями и жителями России!
Александр бро вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Метки
как качаться боксёру, накачка мышц боксёра, физика в боксе

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сайты о боксе imported_Elvis Бокс 23 02.12.2016 16:46
Раздутие мышц после нагрузки 135wow531 Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 2 30.03.2014 13:57
Наткнулся на фитнес клуб "Физика". Что вы думаете? Mixail11 Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 1 16.09.2013 15:59
состовления програмы по нарашиванию мышц hakyp Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 9 20.05.2013 07:59
все о боксе martial-arts Бокс 0 04.07.2012 21:50


Rambler's Top100

Текущее время: 17:25. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot