Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > ОколоСпортивный раздел > Бодибилдинг, спортивное питание и тд.


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 07.12.2015, 15:34   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 7, Уровень: 1 Очки: 7, Уровень: 1 Очки: 7, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для aekurilko
 
Сообщений: 1
Доп. информация
Вопрос Разрыв мениска.

Привет, меня зовут Алена,мне 18, занималась 3 года. Начну из далека, ранее занималась фигурным катанием, упала, думала,что ушиб, из-за обстоятельств со здоровьем пришлось бросить фигурное катание. Чрез некоторое время стала ходить в спорт зал, тренер составил программу, научил правильно делать упражнения и т.д. через год занятий, начало беспокоить колено, врач не сказала ничего кроме как помажь "Найзом" , не назначив никакого обследования,так получилось, что я не стала обращать на ногу и продолжала заниматься. Через какое-то время я поехала в другой мед. центр , сделала МРТ показал разрыв внутреннего мениска+киста заднего рога , врач сказала, что нельзя давать нагрузку на ногу вообще. Так же я обратилась к хорошему специалисту, который специализируется именно по менискам, он мне сказал , можешь наниматься, все равно рано или поздно он у тебя до конца дорвется, операцию делать не советовал ни тот ни другой врач, т.к. пришлось бы удалять 70% всего мениска и просто не стоит еще лезть в сустав. Но не заниматься вообще мне сложно,поэтому я продолжаю ходить в зал, не давая нагрузку на ноги практически вообще. Единственное упражнение которое дает нагрузку на ноги-это становая тяга с присядом, но отдельно присяд я не могу делать, даже с совсем небольшим весом, т.к. это сказывается на ноге. Посоветуйте какие-нибудь упражнения,которые будут давать минимальную нагрузку на колени, но прокачивать ягодицы,бедра (внеш,внутр)
aekurilko вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.12.2015, 00:32   #2 (permalink)
Житель
Очки: 78, Уровень: 1 Очки: 78, Уровень: 1 Очки: 78, Уровень: 1
Активность: 10% Активность: 10% Активность: 10%
 
Аватар для kotyuk
 
Сообщений: 19
Доп. информация
По умолчанию

Если разрыв мениска явный (по МРТ или по симптомам), то оперировать нужно. Там операции на 20 минут может быть из двух проколов до 1 см. Если разрыв сомнительный, тогда консервативное лечение. Киста мениска - это такое, в большистве случаев саму кисту трогать не нужно, хотя она часто является дополнительным доводом в пользу разрыва.
Качать бедра (по крайней мере переднюю и заднюю поверхности) без нагрузки на коленные суставы невозможно. Приводящие и отводящие мышцы (внутреннюю и наружную поверхности) можно на спец тренажерах со сведением и разведением ног в положении сидя. Ягодицы можно укреплять стоя в планке, делая гиперэкстензии с подъемам как туловища, так и таза с ногами на специальных стойках - колени там не задействуются вообще. Но если мениск точно порван и болит или заклинивает, то его нужно оперировать. Если порван и не болит, и не заклинивает - такое, это всегда сложный выбор))
kotyuk вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.01.2016, 13:30   #3 (permalink)
Житель
Очки: 103, Уровень: 1 Очки: 103, Уровень: 1 Очки: 103, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для birain
 
Сообщений: 27
Доп. информация
По умолчанию

Думаю, еще целесообразно попробовать лечение магнитом. Данная процедура позволяет восстановиться после переломов, растяжений и других травм. Думаю вам стоит подробнее почитать о данной процедуре http://msk.mz-clinic.ru/methods/magnitoterapiya.html
birain вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.01.2016, 19:13   #4 (permalink)
Житель
Очки: 78, Уровень: 1 Очки: 78, Уровень: 1 Очки: 78, Уровень: 1
Активность: 10% Активность: 10% Активность: 10%
 
Аватар для kotyuk
 
Сообщений: 19
Доп. информация
По умолчанию

Магнит может убрать воспаление. Но разрыв мениска от магнита никуда не уйдет
kotyuk вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.01.2016, 13:30   #5 (permalink)
Новичок
Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1
Активность: 55% Активность: 55% Активность: 55%
 
Аватар для Gaarlic
 
Сообщений: 10
Доп. информация
По умолчанию

на мой взгляд стоит не сдаваться и искать такого специалиста, который сможет вылечить вас теми методами, которые Вас устраивают. иначе совсем грустно, без нагрузки на ноги-то(
Gaarlic вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.01.2017, 21:00   #6 (permalink)
Новичок
Очки: 72, Уровень: 1 Очки: 72, Уровень: 1 Очки: 72, Уровень: 1
Активность: 80% Активность: 80% Активность: 80%
 
Аватар для Jokesman
 
Сообщений: 14
Доп. информация
По умолчанию

Одна из самых страшных травм спортсменов
Jokesman вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 25.01.2017, 22:11   #7 (permalink)
Новичок
Очки: 34, Уровень: 1 Очки: 34, Уровень: 1 Очки: 34, Уровень: 1
Активность: 10% Активность: 10% Активность: 10%
 
Аватар для VitaliXXL
 
Сообщений: 2
Доп. информация
По умолчанию

какой магнит, он что хрящ восстановит? только боль на какое то время снимет,и то не факт, а проблема то не уйдет. вообще лучше оперировать, все равно сам он не восстановится. и обязательно употребляйте специальные добавки для восстановления хрящей, если уж мениску это не сильно поможет (хотя может оставшиеся 30 % скажут вам спасибо), то остальным связкам и суставам это только на пользу. попробуйте Глюкозамин Хондроитин МСМ и Коллаген от PowerGymProduct, пока что это лучшее, что я нашел в этой сфере, раньше из Германии заказывал, наконец то до нас дошел прогресс. Если интересно, пишите в личку, дам ссылку на их сайт. тут его писать не хочу, чтоб не сочли рекламой. И берегите себя!
VitaliXXL вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 11.03.2017, 16:59   #8 (permalink)
Житель
Очки: 78, Уровень: 1 Очки: 78, Уровень: 1 Очки: 78, Уровень: 1
Активность: 10% Активность: 10% Активность: 10%
 
Аватар для kotyuk
 
Сообщений: 19
Доп. информация
По умолчанию

Никого не слушайте. Мениск ни от каких добавок не срастется. Да, хрящ можно немного подлечить. А мениск нет. Он может перестать болеть, но разрыв, если он, конечно, есть, никуда не денется. И это не "одна из самых страшных травм спортсменов", а , пожалуй, самая легкая)) И лечение самое быстрое - "чик-чик" и все)), в тот-же день можно на ногу наступать. То, просто, серьезных травм люди не видели. Вот, разрыв связок, внутрисуставные переломы и т.п. - это уже куда серьезнее.
kotyuk вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.03.2017, 11:53   #9 (permalink)
Новичок
Очки: 34, Уровень: 1 Очки: 34, Уровень: 1 Очки: 34, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для Nakosin
 
Сообщений: 10
Доп. информация
По умолчанию

Не было у меня таких трамв к счастью.
Nakosin вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Воспаление мениска imported_Бегун Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 9 20.03.2013 13:10


Rambler's Top100

Текущее время: 03:06. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot