Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > ОколоСпортивный раздел > Бодибилдинг, спортивное питание и тд.


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 02.10.2015, 21:43   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 7, Уровень: 1 Очки: 7, Уровень: 1 Очки: 7, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для BadSanTa
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию Помогите совместить прот с гейнером.

Привет всем. Как надо совмещать эти добавки? Рост 178 вешу 57, всегда был дрыщем. Сейчас хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю на протяжения месяца. С самого начала сказали что бы я ел 5-6 раз в день, но как не пытался всегда 3-4 раза крупно ем и между ними легкие перекусы. Посоветовали купить гейнер, ну в месте с ним взял и прот. прот 100% whey gold standard и гейнер serious mass. Так вот, как их совмещать? Спасибо заранее.
BadSanTa вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 03.10.2015, 22:14   #2 (permalink)
Новичок
Очки: 31, Уровень: 1 Очки: 31, Уровень: 1 Очки: 31, Уровень: 1
Активность: 60% Активность: 60% Активность: 60%
 
Аватар для jekazn
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

Элементарно совмещать. Смотря какая цель. если набор массы. то перед треней гейнер, после трени гейнер. в дни отдыха 2 приема гейнера между едой, и хотябы раз в день протеин. Но можно и смешать. черпак гейнера с черпаком протеина. получится и разяд углеводами и белком. Но лучше так в дни отдыха или после тренировки.
jekazn вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.04.2016, 10:23   #3 (permalink)
Новичок
Очки: 4, Уровень: 1 Очки: 4, Уровень: 1 Очки: 4, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для Ugen
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию

Совмещать их в одном шейкере нет никакого смысла. Попробуйте вынести гейнер на первую половину дня. Кстати, попутно вопрос, кто-нибудь сталкивался с продукцией Watt Nutration? В магазине его советуют, но сам еще не пробовал.
Ugen вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 20.04.2016, 16:29   #4 (permalink)
Новичок
Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1
Активность: 55% Активность: 55% Активность: 55%
 
Аватар для hl-style
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

Появился новый прот - спорт лайн, отзывы на hl-style
hl-style вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Помогите ! Влад89 Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 7 03.10.2013 14:22
Помогите! Александр 2000 Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 5 30.09.2013 17:02
помогите руслан2009 Общалка 2 28.08.2009 20:12
помогите! kot-kot88 Футбол в России 0 06.02.2008 04:39
помогите imported_Alexxx8237 Хоккей - архив 0 16.03.2007 03:06


Rambler's Top100

Текущее время: 12:12. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot