Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > ОколоСпортивный раздел > Бодибилдинг, спортивное питание и тд.


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 16.12.2016, 20:15   #11 (permalink)
Новичок
Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для Tiiilos
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию

Лучше конечно выбрать протеин, беру премиум класса Pro Multi Elite protein complex, что имеет премиум смесь из 6 видов наиболее эффективных источников белка, которые комбинируются быстро-, средне- и медленноусваиваемыми матрицами.Так что эффект от немного намного дольше чем от любого другого протеина, выпускает одна американская фирма Sport & Health Nutrition, USA , кстати нашел его в одном московском спорт магазинчике
Tiiilos вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 25.01.2017, 22:00   #12 (permalink)
Новичок
Очки: 34, Уровень: 1 Очки: 34, Уровень: 1 Очки: 34, Уровень: 1
Активность: 10% Активность: 10% Активность: 10%
 
Аватар для VitaliXXL
 
Сообщений: 2
Доп. информация
По умолчанию

у тебя рост небольшой, т.ч сильно именно большим увеличением мышечной массы тебе не стоит, иначе превратишься просто в шарик) тебе нужно именно рельефность, структуру тела выстроить. попробуй сывороточный протеин компании PowerGymProduct. Купить сывороточный протеин для наращивания мышц оптом и в розницу!он именно идет для набора сухой мышечной массы. Я его давно употребляю, нареканий ноль, только плюсы, большое количество аминокислот. Это важно, особенно в твоем возрасте. Если будет интересно, напиши в личку, на их визитке есть сайт, я тебе скину, тут не могу в сообщения вставлять.
VitaliXXL вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.04.2017, 18:04   #13 (permalink)
Новичок
Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1
Активность: 55% Активность: 55% Активность: 55%
 
Аватар для pushup
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от VICT0R_1945 Посмотреть сообщение
Всем привет.
Посоветуйте, что приобрести гейнер или протеин и какой?
Мне 17,5 лет. Хожу в зал две недели. Вешу 70+ кг. Рост 166. Веса пока идут более менее нормально.
Жим 53,5+ макс. 43,5 раб
Становая рабочая 50+
Присед 50+
Питаюсь более менее нормально... 3-4-5 раза в среднем + 2-3 коктейля (ну вообщем как получится). Пельмешки, суп с мясом, куриная грудь + углевод, самодельный прот коктейль (творог + банан + молоко).
Летом особо делать нечего, поэтому не напрягаюсь, охота нарастить чего-нибудь там к институту...
Протеин нужен обязательно
pushup вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 03.06.2017, 06:14   #14 (permalink)
Новичок
Очки: 64, Уровень: 1 Очки: 64, Уровень: 1 Очки: 64, Уровень: 1
Активность: 60% Активность: 60% Активность: 60%
 
Аватар для homyak007
 
Сообщений: 12
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от VICT0R_1945 Посмотреть сообщение
Всем привет.
Посоветуйте, что приобрести гейнер или протеин и какой?
Мне 17,5 лет. Хожу в зал две недели. Вешу 70+ кг. Рост 166. Веса пока идут более менее нормально.
Жим 53,5+ макс. 43,5 раб
Становая рабочая 50+
Присед 50+
Питаюсь более менее нормально... 3-4-5 раза в среднем + 2-3 коктейля (ну вообщем как получится). Пельмешки, суп с мясом, куриная грудь + углевод, самодельный прот коктейль (творог + банан + молоко).
Летом особо делать нечего, поэтому не напрягаюсь, охота нарастить чего-нибудь там к институту...
Бери изолят или комплексный, почитать о каждом можно Виды протеина по происхождению, плюсы и минусы , однако никто не отменят качественное питание.

Ну и конечно, если финансы позволяют бери Гидролизат сывороточного протеина, также не забывай про креатин, который не только увеличивает силовые показатели, но и делает рельеф мышц!
homyak007 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 29.06.2017, 13:29   #15 (permalink)
Житель
Очки: 198, Уровень: 2 Очки: 198, Уровень: 2 Очки: 198, Уровень: 2
Активность: 3% Активность: 3% Активность: 3%
 
Аватар для Andrey_
 
Сообщений: 16
Доп. информация
По умолчанию

Беру себе Mass Muscle Gainer на 17 порций в магазине Гейнер (Gainer) - купить в магазине
идеально подошёл. Самый лучший гейнер из всех , что я пробовал.
Andrey_ вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.08.2017, 09:37   #16 (permalink)
Житель
Очки: 60, Уровень: 1 Очки: 60, Уровень: 1 Очки: 60, Уровень: 1
Активность: 20% Активность: 20% Активность: 20%
 
Аватар для Gleb
 
Сообщений: 25
Доп. информация
По умолчанию

Ну не знаю, последний раз брал себе гейнер. Мне очень понравилось. Масса начала расти, но я параллельно с ним и протеин допивал. С утра например порция протеина с молоком, а потом уже гейнер. Ну просто еще протеин оставался и надо было добить его.
Gleb вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.11.2017, 18:30   #17 (permalink)
Житель
Очки: 44, Уровень: 1 Очки: 44, Уровень: 1 Очки: 44, Уровень: 1
Активность: 37% Активность: 37% Активность: 37%
 
Аватар для petrcheh
 
Сообщений: 20
Доп. информация
По умолчанию

Смотря какая цель поставлена. Набрать мышечную или общую массу. Для общей лучше - гейнер, а для мышечной необходим протеинчик. ) Вообще советовал бы протеин в любом случае, так как лучше мышцы сразу нарабатывать.
petrcheh вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 17.11.2017, 21:55   #18 (permalink)
Новичок
Очки: 42, Уровень: 1 Очки: 42, Уровень: 1 Очки: 42, Уровень: 1
Активность: 6% Активность: 6% Активность: 6%
 
Аватар для Bikini
 
Сообщений: 15
Доп. информация
По умолчанию

И того и другого (и можно с хлебом). После тренировки пей сывороточный, а между приемами пищи гейнер -идеально. А так вполне грамотный подход, еще конечно, было бы каллорийность считать суточную
Bikini вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.11.2017, 20:36   #19 (permalink)
Житель
Очки: 74, Уровень: 1 Очки: 74, Уровень: 1 Очки: 74, Уровень: 1
Активность: 52% Активность: 52% Активность: 52%
 
Аватар для Alex124Mn
 
Сообщений: 27
Доп. информация
По умолчанию

Если ты ходишь в зал только две недели, а до этого ни где и не чем не занимался, то лучше ничего не покупай, просто тренируйся как есть постепенно повышая нагрузку, к то муже у тебя рост не такой большой, а вес по отношению к росту и так нормальный.
Alex124Mn вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Метки
гейнер, протеин, спор пит

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Принимаем креатин и гейнер Apolosha Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 0 28.04.2014 04:48
Протеин Locki4 Спортивные объявления - общий 0 19.10.2013 15:24
Какой гейнер лучше? толя Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 8 14.04.2013 21:21


Rambler's Top100

Текущее время: 15:19. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot