Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > ОколоСпортивный раздел > Бодибилдинг, спортивное питание и тд.


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 25.06.2015, 16:37   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 7, Уровень: 1 Очки: 7, Уровень: 1 Очки: 7, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для NapoleonTheCake
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию Удержание веса при тренировках.

Можно ли удерживать вес на отметке 77-78, при этом набирая мышечную массу и сжигая жир? Или работает только стратегия набрать массу и потом сушиться? Если можно, то как стоит это делать?
NapoleonTheCake вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 03.07.2015, 15:43   #2 (permalink)
Новичок
Очки: 35, Уровень: 1 Очки: 35, Уровень: 1 Очки: 35, Уровень: 1
Активность: 60% Активность: 60% Активность: 60%
 
Аватар для weiyesiPushUp
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

Все зависит от твоего организма. Атак да - можно
weiyesiPushUp вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 03.10.2015, 22:48   #3 (permalink)
Новичок
Очки: 31, Уровень: 1 Очки: 31, Уровень: 1 Очки: 31, Уровень: 1
Активность: 60% Активность: 60% Активность: 60%
 
Аватар для jekazn
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от NapoleonTheCake Посмотреть сообщение
Можно ли удерживать вес на отметке 77-78, при этом набирая мышечную массу и сжигая жир? Или работает только стратегия набрать массу и потом сушиться? Если можно, то как стоит это делать?
Можно! если в зеркале ты прогрессируешь а на весах также как и было. значит жир уходит а сухая масса растет. этот период может быть длительный, когда на весах ровно. упор на отражение в зеркале. Этого можно достигнуть питанием, когда потребение калорий немного превышает расход, с учетом если интенсивно тренироваться, если калории не превышают, то будешь только сушаться, набор мяса на месте будет. ну а вообще, сушка и набор почти нереальное дело. если ты не на ААС.
по легальным препаратм могу посоветовать bynatural.ru я там бебу
jekazn вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Прошу совета по набору веса и по тренировкам в домашних условиях ipexa Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 2 30.09.2013 16:53
сайт, группа и видеоканал о питании, тренировках и опытах brain Спортивные сайты 1 30.07.2013 20:17
Набор массы тела (веса) и далее мыш. масса Alex LM Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 75 17.11.2012 21:52


Rambler's Top100

Текущее время: 11:30. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot