Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > ОколоСпортивный раздел > Бодибилдинг, спортивное питание и тд.


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 09.10.2014, 13:29   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 7, Уровень: 1 Очки: 7, Уровень: 1 Очки: 7, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для Иван.кс
 
Сообщений: 1
Доп. информация
Смущение Восстановление формы с учетом возраста.

Ситуация такая: мне 29, недавно опять начал тренироваться. вес 79 при росте 185. есть небольшая жировая прослойка на животе. Когда-то очень давно занимался, лет в 20 был 86 кг без жира. По весам например жим с груди лежа был 120+, сейчас 65. В общем я в печали...
Теперь вопрос, как считаете насколько возможно будет восстановить форму, возраст всё-таки. Ориентировочно: тренировки 3 раза\неделю, из спорт питания допустим протеины и иногда креатин (без фанатизма).
Так же буду признателен если сориентируете по ценам на тренажерку, протеины, креатин в Питере (сейчас живу в другом месте).
Иван.кс вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.10.2014, 14:38   #2 (permalink)
Житель
Очки: 362, Уровень: 3 Очки: 362, Уровень: 3 Очки: 362, Уровень: 3
Активность: 10% Активность: 10% Активность: 10%
 
Аватар для мир1
 
Сообщений: 82
Доп. информация
По умолчанию

Может лучше без химии...
мир1 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.10.2014, 20:42   #3 (permalink)
Новичок
Очки: 14, Уровень: 1 Очки: 14, Уровень: 1 Очки: 14, Уровень: 1
Активность: 10% Активность: 10% Активность: 10%
 
Аватар для poa83
 
Сообщений: 2
Доп. информация
По умолчанию

29 не возраст, хотя конечно и не 21. Тренировки как и раньше, только больше времени на востановление.
К слову есть дедушки в 75 лет 150 кг от груди жмут!
__________________
главное не участие, а победа http://sport-and-health.ru/
poa83 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 05.11.2014, 12:43   #4 (permalink)
Житель
Очки: 362, Уровень: 3 Очки: 362, Уровень: 3 Очки: 362, Уровень: 3
Активность: 10% Активность: 10% Активность: 10%
 
Аватар для мир1
 
Сообщений: 82
Доп. информация
По умолчанию

Да конечео, 29 не возраст!
мир1 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Rambler's Top100

Текущее время: 23:37. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot