Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > Спорт, спорт, спорт... > Бокс


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 03.09.2014, 00:55   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 16, Уровень: 1 Очки: 16, Уровень: 1 Очки: 16, Уровень: 1
Активность: 10% Активность: 10% Активность: 10%
 
Аватар для Teoretik-RnD
 
Сообщений: 2
Доп. информация
По умолчанию Сначала качалка, потом бокс? Или наоборот?

Занимаюсь, в тренажерном зале уже 8 месяцев. Планирую походить на бокс год, и курсануть в качалке, и вот возникла дилема!

В какой последовательности это лучше делать? Ведь если я сначала пойду на бокс, а потом курсану в качалке, то у меня будут фактически новые мышцы, которые не будут адаптированны к боксу. Так ли это? Сильно ли я потеряю скорость и технику которую я наработаю?

И если наоборот, я сначала курсану в качалке а потом, пойду на бокс, не солью ли я все то что нарастил? Если я буду поддерживать правильный режим питания, и заниматься один раз в неделю в тренажерке выполняя базу, будет ли этого достаточно для поддержания моей формы?

Очень хочу услышать мнение людей которые прошли это на собственном опыте! Но так же будет интересно послушать теоретиков)
Teoretik-RnD вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 25.11.2014, 23:41   #2 (permalink)
Новичок
Очки: 27, Уровень: 1 Очки: 27, Уровень: 1 Очки: 27, Уровень: 1
Активность: 65% Активность: 65% Активность: 65%
 
Аватар для Дмитрий1986
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

Ни в коем случае! Сначала должна быть скорость, а уж потом наращивание массы и сылы.
Дмитрий1986 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.12.2014, 10:14   #3 (permalink)
Новичок
Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для Vitya Kolchin
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию

Сначала бокс, затем качалка
Vitya Kolchin вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.12.2014, 09:56   #4 (permalink)
Новичок
Очки: 34, Уровень: 1 Очки: 34, Уровень: 1 Очки: 34, Уровень: 1
Активность: 70% Активность: 70% Активность: 70%
 
Аватар для FirstBison
 
Сообщений: 12
Доп. информация
По умолчанию

Бокс далее качалка
FirstBison вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.01.2015, 13:45   #5 (permalink)
Новичок
Очки: 61, Уровень: 1 Очки: 61, Уровень: 1 Очки: 61, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для gosha
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

от занятий боксом мышци тоже растут неплохо, а если в процесе тренировок выделять день чисто для общей физической подготовки вообще потом никакой качалки не надо будет))
gosha вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.01.2015, 14:13   #6 (permalink)
Новичок
Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1
Активность: 55% Активность: 55% Активность: 55%
 
Аватар для nikifaldonus
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дмитрий1986 Посмотреть сообщение
Ни в коем случае! Сначала должна быть скорость, а уж потом наращивание массы и сылы.
Тут я бы даже сказал нужен выбор либо бодибилдинг либо скорость. Переусердствовать с качалкой не стоит
nikifaldonus вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.02.2015, 20:24   #7 (permalink)
Новичок
Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1
Активность: 55% Активность: 55% Активность: 55%
 
Аватар для Vascon
 
Сообщений: 10
Доп. информация
По умолчанию

Однозначно сначала качалка
Vascon вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 05.09.2015, 15:11   #8 (permalink)
Новичок
Очки: 29, Уровень: 1 Очки: 29, Уровень: 1 Очки: 29, Уровень: 1
Активность: 60% Активность: 60% Активность: 60%
 
Аватар для Trener_chempionov
 
Сообщений: 12
Доп. информация
По умолчанию

можно и бокс параллельно с качалкой, только если кач боксерский
Trener_chempionov вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.02.2016, 14:43   #9 (permalink)
Новичок
Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1
Активность: 55% Активность: 55% Активность: 55%
 
Аватар для Андрей7
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

Если хотите боксом заниматься, то качалку можно заменить силовыми упражнениями на тренировках. За двумя зайцами погонитесь, а пользы в итоге будет меньше. Для роста мышц организму отдых нужен, а так можете перетренированность схлопотать.
Андрей7 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.02.2016, 19:13   #10 (permalink)
Житель
Очки: 170, Уровень: 2 Очки: 170, Уровень: 2 Очки: 170, Уровень: 2
Активность: 99% Активность: 99% Активность: 99%
 
Аватар для Йосиф Кольев
 
Сообщений: 17
Доп. информация
По умолчанию

Сразу бокс - это однозначно.
Йосиф Кольев вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Метки
бокс, качалка

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Девушка и Бокс imported_besXD Бокс 44 29.01.2017 23:11
Любишь бокс? mentos Бокс 30 20.11.2016 22:02
Бокс среди роботов Azimov Бокс. Бевые виды спорта. 9 10.01.2016 21:56
Сначала качалка, потом бокс? Или наоборот? Teoretik-RnD Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 0 03.09.2014 00:52
Бокс tupok Архив 1 16.09.2004 09:52


Rambler's Top100

Текущее время: 17:38. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot