Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > Спорт, спорт, спорт... > Бокс


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 08.02.2016, 17:48   #11 (permalink)
Новичок
Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1
Активность: 55% Активность: 55% Активность: 55%
 
Аватар для Astan
 
Сообщений: 10
Доп. информация
По умолчанию

И то другое
Astan вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.03.2016, 09:25   #12 (permalink)
Новичок
Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для Aleks-app
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию

Да. надо одновременно и наращавать силу мышц и оттачивать удары.
Я еще в свое время выпросил у родителей в подарок манекен для бокса vivasport.ru/directory/drugoe-oborudovanie-i-aksessuary/boks/manekeny-dlya-boksa/ ,типа такого, и даже вечерами дома не терял времени
Успехов!

Добавлено через 3 минуты
но не просиживайте штаны в зале, бокс должен оставаться на первом месте
__________________
http://www.vivasport.ru/directory/drugoe-oborudovanie-i-aksessuary/boks/

Последний раз редактировалось Aleks-app; 15.03.2016 в 09:28. Причина: Добавлено сообщение
Aleks-app вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 25.11.2016, 17:14   #13 (permalink)
Житель
Очки: 672, Уровень: 4 Очки: 672, Уровень: 4 Очки: 672, Уровень: 4
Активность: 1% Активность: 1% Активность: 1%
 
Аватар для BoxingGu-ru
 
Сообщений: 69
Доп. информация
По умолчанию

Наиболее оптимальным для вас будет не качалка а силовые упражнения с собственным весом сразу после занятий боксом, конечно после силовых упражнений вам нужно будет потянуть мышцы и раскидаться - т.е сделать несколько минут бой с тенью.
именно этот вопрос очень хорошо рассмотрен здесь >>> Тренировки с железом для боксеров и бойцов единоборств boxinggu.ru/trenirovki-s-zhelezom-dlya-bokserov-i-boytsov-edinoborstv

Последний раз редактировалось BoxingGu-ru; 25.11.2016 в 17:18. Причина: Добавление тематического материала
BoxingGu-ru вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.12.2016, 16:34   #14 (permalink)
Новичок
Очки: 86, Уровень: 1 Очки: 86, Уровень: 1 Очки: 86, Уровень: 1
Активность: 6% Активность: 6% Активность: 6%
 
Аватар для Kirili4
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

все в комплексе хорошо, но надо постепенно все делать. сразу нагружаться сильно нельзя
Kirili4 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 31.03.2017, 16:36   #15 (permalink)
Житель
Очки: 175, Уровень: 2 Очки: 175, Уровень: 2 Очки: 175, Уровень: 2
Активность: 32% Активность: 32% Активность: 32%
 
Аватар для Andrey_
 
Сообщений: 15
Доп. информация
По умолчанию

Согласен, не все сразу, нужно увеличивать нагрузку постепенно.
Andrey_ вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Метки
бокс, качалка

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Девушка и Бокс imported_besXD Бокс 44 29.01.2017 23:11
Любишь бокс? mentos Бокс 30 20.11.2016 22:02
Бокс среди роботов Azimov Бокс. Бевые виды спорта. 9 10.01.2016 21:56
Сначала качалка, потом бокс? Или наоборот? Teoretik-RnD Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 0 03.09.2014 00:52
Бокс tupok Архив 1 16.09.2004 09:52


Rambler's Top100

Текущее время: 07:19. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot