Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > Спортивные объявления > Фитнес, тренажеры


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 23.06.2014, 21:20   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 11, Уровень: 1 Очки: 11, Уровень: 1 Очки: 11, Уровень: 1
Активность: 10% Активность: 10% Активность: 10%
 
Аватар для west
 
Сообщений: 0
Доп. информация
По умолчанию Бег без потери мышечной массы

Как похудеть и не потерять мышечную массу?
west вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 24.06.2014, 08:55   #2 (permalink)
Новичок
Очки: 11, Уровень: 1 Очки: 11, Уровень: 1 Очки: 11, Уровень: 1
Активность: 10% Активность: 10% Активность: 10%
 
Аватар для west
 
Сообщений: 0
Доп. информация
По умолчанию

Нашел на одном сайте что нужно какую то химию пить, кто то побывал???

Карнитин помогает нашим клеткам перерабатывать молекулы жира в энергию, он значительно ускоряет этот процесс когда в организма повышаются энергетические затраты, то есть на тренировке, употребления L– карнитина без нагрузок не даст должного эффекта и эффективность его в качестве жиросэигателя будет минимальной.
west вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.06.2014, 11:49   #3 (permalink)
Житель
Очки: 146, Уровень: 1 Очки: 146, Уровень: 1 Очки: 146, Уровень: 1
Активность: 40% Активность: 40% Активность: 40%
 
Аватар для beebull
 
Сообщений: 18
Доп. информация
По умолчанию

Это очень сложно.
В любом случае при сушке вы потеряете мышечную массу.
beebull вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.09.2014, 13:26   #4 (permalink)
Новичок
Очки: 4, Уровень: 1 Очки: 4, Уровень: 1 Очки: 4, Уровень: 1
Активность: 10% Активность: 10% Активность: 10%
 
Аватар для shadow9107
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию

Чтобы не очень сильно потерять в массе не бегай долго. Бегай лучше интервалы. Но это в случае, если с сердцем всё в порядке.
__________________
http://xn----dtbfl7adabbleeq.xn--p1ai/
Сайт о спорте и здоровом образе жизни.
shadow9107 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.11.2014, 07:59   #5 (permalink)
Новичок
Очки: 47, Уровень: 1 Очки: 47, Уровень: 1 Очки: 47, Уровень: 1
Активность: 99% Активность: 99% Активность: 99%
 
Аватар для Raven19
 
Сообщений: 15
Доп. информация
По умолчанию

При беге хоть как потеряешь тут вопрос не в этом, главное как сохранить большую часть массы, послушай дена борисова
Raven19 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.06.2015, 13:56   #6 (permalink)
Новичок
Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для Николай666
 
Сообщений: 0
Доп. информация
По умолчанию интервальный бег.

Подскажите правильно я ли использую интервальный бег? Бегаю на бегавой дорожке,4-5 раз в неделю выходной суббота,воскресенье.По времени в среднем по 35-50 мин.это где то 6-8км.Первые 15-20 мин. бегу 400метров со скоростью 18км/ч перехожу на 200-300м. 8км/ч и так по кругу 15мин. после перехожу сокращая расстояние 200м. 18км/ч и 200 8км/ч и так 25-30минут. Подскажите что не правильно? бегаю чтоб избавиться от лишнего веса уже за 1,5 месяца сбросил3-4 кг. это работает,но всёже нужен совет знающих.

Последний раз редактировалось Николай666; 19.06.2015 в 13:58.
Николай666 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Эффективный набор массы Сергей farma Спортивные объявления - общий 0 07.07.2013 15:18
Продажа творога для массы) Best.sport.guide Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 0 16.04.2013 09:33
Нужен совет по набору массы при занятиях боевыми искусствами AgentNata Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 13 11.04.2013 15:13
Набор массы тела (веса) и далее мыш. масса Alex LM Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 75 17.11.2012 21:52
Потери В МЮ Sk@_alliance Футбол - архив 0 14.12.2005 10:26


Rambler's Top100

Текущее время: 05:21. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot