Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > Спортивные объявления > Фитнес, тренажеры


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 26.05.2014, 13:57   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 7, Уровень: 1 Очки: 7, Уровень: 1 Очки: 7, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для sheva5130
 
Сообщений: 0
Доп. информация
По умолчанию Выбор протеина

Здравствуйте, кто мог бы посоветовать, недавно начал посещать зал, мой вес 72кг при росте 1.82, хожу 2 месяца, решил купить и пить протеин, остановился на выборе двух - Фортоген протеин Классика 65 3 килограмм 243грн это сывороточный, и Фортоген Протеин комплекс 78 2,5 килограмм 245 грн, это смесь тут и сывороточный, яичный и казеинат, такой впервые вижу. . Посоветуйте как они вообще и какой взять из этих двух, потому-что смотрел другие бренды они дорогие вот эти самые дешевые и вот в этом сомнение. . Да и еще подскажите смотрел на разных сайтах сколько нужно принимать протеина, 2г белка на 1кг, т. е. мне надо 144г этого протеина пить после тренировки? потому-что на самом протеине инструкции пишется что только одну порцию надо ну там смешать и выпить а это только 33 грамма порция и из них 26г белка.. . Планирую пить его только после тренировки а не каждый день, так как в 2 ража дороже будет, а так когда не пью питаться нормально все расчитывать белок в продуктах по такой-е формуле 2г белка на 1кг. Спасибо.
sheva5130 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.06.2014, 21:51   #2 (permalink)
Новичок
Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для denkertext
 
Сообщений: 0
Доп. информация
По умолчанию

Фортоген тоже ничего. Употреблял его более месяца, но потом мне предложили другое. Не знаю где вы брали эту продукцию, но мои знакомые заказывали здесь: peptidz.ru. Говорят что были довольны. Кстати цены там очень хорошие. Есть там и пептиды для набора веса, и для похудения и для загара. Всем советую.
denkertext вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.06.2014, 21:43   #3 (permalink)
Новичок
Очки: 8, Уровень: 1 Очки: 8, Уровень: 1 Очки: 8, Уровень: 1
Активность: 20% Активность: 20% Активность: 20%
 
Аватар для Царь
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию

В зале лучше у народа поинтересуйся, посоветуют. Возможно, даже поделятся
Царь вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 22.10.2014, 14:20   #4 (permalink)
Новичок
Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для nasa
 
Сообщений: 0
Доп. информация
По умолчанию

Вообщем, перепробовал кучу смесей, что бы набрать мышечную массу, разных марок, но все таки остановился на протеинчике Сombat (musclepharm.com.ua/produkty/combat.html) + посоветували взять в нагрузку и BCAA (musclepharm.com.ua/produkty/bcaa-3-1-2-v-kapsulakh.html), начал кушать 4 раза в день + пить протеин и аминокислоты + ходить в зал 2 раза в неделю, результаты появились очень быстро!
Главное не пропускать треньки+нормально питаться. С работой конечно питание немного пропадает, не всегда могу покушать полноценно((, но протеин и аминокислоты помогают держать организм в тонусе
__________________
«Футбол это не шоу в исполнении одного футболиста, а объединение командных ресурсов и идей»
nasa вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 20.11.2016, 22:09   #5 (permalink)
Новичок
Очки: 23, Уровень: 1 Очки: 23, Уровень: 1 Очки: 23, Уровень: 1
Активность: 55% Активность: 55% Активность: 55%
 
Аватар для coco01
 
Сообщений: 10
Доп. информация
По умолчанию

Ребята, могу дать дельный совет. Каждый спортсмен должен определиться со своей целью: набор массы, сброс веса тела или сушка (для пауэрлифтеров). Если же вы выбираете протеин для набора массы, то советую прочитать статью об именно правильном выборе этого продукта, потому что на некоторых форумах пишут, что нужно купить это или то, а на деле результата не будет. А для сушки не стоит употреблять протеин, лучше уменьшить количество потребляемой воды и переключиться на органическую, растительную пищу.
coco01 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.12.2016, 11:29   #6 (permalink)
Новичок
Очки: 16, Уровень: 1 Очки: 16, Уровень: 1 Очки: 16, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для Zveda
 
Сообщений: 2
Доп. информация
По умолчанию

Имхо надо спрашивать у тренера с которым занимаетесь. А то в магазинах Вам такого насоветуют, им лишь бы продать.
Zveda вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.12.2016, 14:11   #7 (permalink)
Новичок
Очки: 86, Уровень: 1 Очки: 86, Уровень: 1 Очки: 86, Уровень: 1
Активность: 6% Активность: 6% Активность: 6%
 
Аватар для Kirili4
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

без консультации специалиста лучше не начинать прием протеинов.
Kirili4 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.01.2017, 12:48   #8 (permalink)
Новичок
Очки: 26, Уровень: 1 Очки: 26, Уровень: 1 Очки: 26, Уровень: 1
Активность: 65% Активность: 65% Активность: 65%
 
Аватар для Красоточка
 
Сообщений: 10
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Zveda Посмотреть сообщение
Имхо надо спрашивать у тренера с которым занимаетесь. А то в магазинах Вам такого насоветуют, им лишь бы продать.
Да вы отчасти правы, а я вот нашла хорошую статью, про виды протеина и какой нужно выбрать Какие виды протеина эффективны для набора массы?я даже не знала что столько много видов.я для себя нашла протеин на основе казеина, для эффективного похудения.Оказывается он усваивается очень долго и дает чувство сытости.Используют его только для снижения веса.
Красоточка вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 29.01.2017, 23:16   #9 (permalink)
Новичок
Очки: 30, Уровень: 1 Очки: 30, Уровень: 1 Очки: 30, Уровень: 1
Активность: 75% Активность: 75% Активность: 75%
 
Аватар для Карина777
 
Сообщений: 9
Доп. информация
По умолчанию

Никогда не использовала протеин, без него можно обойтись
Карина777 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Выбор груши и экипировки Бармолей Бокс. Бевые виды спорта. 3 13.07.2017 10:36
Выбор гейнера Apolosha Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 3 31.03.2015 22:27
выбор ракетки помогите carmen Теннис 18 09.02.2015 20:15
Выбор бассейна xploy Фитнес, тренажеры 2 17.07.2013 12:26
Выбор спорта для ребенка Diana Другие виды спорта 31 28.06.2013 22:37


Rambler's Top100

Текущее время: 20:44. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot