Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > ОколоСпортивный раздел > Бодибилдинг, спортивное питание и тд.


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 19.01.2014, 09:59   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 7, Уровень: 1 Очки: 7, Уровень: 1 Очки: 7, Уровень: 1
Активность: 4% Активность: 4% Активность: 4%
 
Аватар для jeliza-rosa
 
Сообщений: 1
Доп. информация
Радость спортивное питание для девушек.и вредно ли это вообще?

Доброго времени суток)
занимаюсь спортом,тэйквондо и хожу в тренажерку,но после хорошего летнего отдых,безделия и приема ок набрала сильно в весе,который уходит ну уж ооочень медленно.спортивное питание никогда не пробовала,но сейчас интересно,на сколько это вредно?хотелось бы уменьшить жировую массу(не такая уж она и большая,но раньше ее можно сказать и не было) и увеличить мышечную
jeliza-rosa вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 20.01.2014, 08:38   #2 (permalink)
Супер-модератор
Очки: 526, Уровень: 3 Очки: 526, Уровень: 3 Очки: 526, Уровень: 3
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для slavyanin
 
Сообщений: 137
Доп. информация
По умолчанию

Здравствуйте, jeliza-rosa.
Уважаю за то, что занимаетесь! Большой респект Вам!
По поводу спорт.пита - смотря какой принимать. Я не могу сказать, что гуру этой темы, но сам пью гейнеры. Самочувствие хорошее.
Думаю, жиросжигатели всякие вредны. Слышал от соратников по тренировке, что протеин девушки пьют для рельефа мышц. Изолят, например. То есть чистый протеин, быстрый. Он сразу усваивается - разбивается на аминокислоты и в рост мышц идет. Рельеф можно поправить.
Вы не пропадайте. Пишите о результатах своих. Я всегда трепетно, с большим уважением и интересом отношусь к девушкам, занимающимся ударными видами единоборств.
Посмотрите блог Дениса Борисова! Он очень грамотно и подробно объясняет все про спорт. Про похудение, набор массы, питание. Про многое.
И все бесплатно, в видеоблогах.
Ниже ссылка на раздел с видео именно про похудение. Там много всего тоже. Смотрите
Худеем
__________________
Воин живет действием, а не думанием о действии или думанием о том, что он будет делать, когда закончит действовать

Последний раз редактировалось slavyanin; 20.01.2014 в 08:41.
slavyanin вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.02.2014, 10:58   #3 (permalink)
Новичок
Очки: 29, Уровень: 1 Очки: 29, Уровень: 1 Очки: 29, Уровень: 1
Активность: 48% Активность: 48% Активность: 48%
 
Аватар для rezerv
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

Если худеть, то BCAA. До треньки, после треньки и не жрать 2 часа. Диета без сладкого вообще и даже чай/кофк без сахара. Треньки каждый день. Одна кардио, другая силовая и т.д. Принимать витамины в больших количествах для имунитета. ну и питаться по крошке но часто
rezerv вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.03.2014, 08:26   #4 (permalink)
Новичок
Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1
Активность: 44% Активность: 44% Активность: 44%
 
Аватар для TesTosteron4ik
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

Сократи углеводы и повысь белок в питании ! )) Ну можно еще l-carnitine купить )
TesTosteron4ik вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.03.2014, 13:57   #5 (permalink)
Новичок
Очки: 31, Уровень: 1 Очки: 31, Уровень: 1 Очки: 31, Уровень: 1
Активность: 52% Активность: 52% Активность: 52%
 
Аватар для faka
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

бцаа, л-карнитин, будет только полезно)
faka вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Спортивное питание в Украине tioscomua Спортивные сайты 3 06.05.2016 12:18
спортивное питание андрей28 Спортивные сайты 1 16.07.2014 15:38
Спортивное питание Alex LM Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 184 12.02.2014 11:26
Спортивное питание своими руками secwow Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 17 26.08.2013 18:11
Спортивное питание Гк «Евроинвест» Evroinvest Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 0 23.01.2013 15:44


Rambler's Top100

Текущее время: 16:48. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot