Спортивный форум

Спортивный форум (http://forumsport.ru/)
-   Бодибилдинг, спортивное питание и тд. (http://forumsport.ru/bodibilding-sportivnoe-pitanie-i-td/)
-   -   Боль в икроножной мышце (http://forumsport.ru/5023-bol-v-ikronozhnoi-myshce.html)

Арни 16.11.2013 01:22

Боль в икроножной мышце
 
Начал тренироваться дома, по видео из интернета. Видимо не так сделал упражнение, а может переборщил просто. Теперь ужасно болит голень правая, ходить больно. Про лестницы и говорить нечего. Кто чем лечит?

myr4 17.11.2013 09:47

Пощупайте мышцы на больной ноге, если нет никаких уплотнений, то фастум гель поможет, наносить с легкими массирующими движениями снизу вверх. А если есть уплотнение на мышце, то врачу показать нужно. Я прошлой осенью на время на улице бегала, низкий старт был, я стартовала и резкую боль в мышцах бедра почувствовала. До финиша не добежала. Еле-еле меня в медпункт довели, оттуда по “скорой” в травму, а в травмпункте частичный разрыв приводящей мышцы бедра определили. Долго я лечилась.

Pekinec 18.11.2013 14:58

Я всегда фастумом мажу и растяжение и перетруженные мышцы, отлично справляется, и главное - не просто обезболивает, а еще и воспаление снимает и с мышц, и суставов.

Арни 29.01.2014 18:39

Мазал три дня пару раз в день фастумом обе голени, уже к концу второго дня в принципе стало отпускать, но на всякий случай еще денек домазал, чтобы долечить.

myr4 30.01.2014 18:45

Цитата:

Сообщение от Арни (Сообщение 77470)
Мазал три дня пару раз в день фастумом обе голени, уже к концу второго дня в принципе стало отпускать, но на всякий случай еще денек домазал, чтобы долечить.

Значит ничего особо серьезного и не было, просто забились мышцы. Фастум в таких случаях на раз помогает.

Pekinec 31.01.2014 12:52

Да я ж говорю, фастум средство действенное, и главное лечит, а не просто глушит боль.

bukvar 11.12.2016 12:12

Цитата:

Сообщение от Арни (Сообщение 76110)
Начал тренироваться дома, по видео из интернета. Видимо не так сделал упражнение, а может переборщил просто. Теперь ужасно болит голень правая, ходить больно. Про лестницы и говорить нечего. Кто чем лечит?

Я спасаюсь, как и многие спортсмены, Кинезио Тейпом. Классная вещь, пластырь цветной, который можно носить до 5-7 суток не снимая, это новая уникальная методика снятия боли без мазей, таблеток и уколов. Кинезио тейп не содержит никаких лекарственных препаратов, в его составе только хлопоковая лента и акриловый гипоаллергенный клей, поэтому он абсолютно безвреден. Подробнее о его работе, о том, как наносить и где его можно купить на Кинезиотейпирование | Методы наложения кинезио тейпа, инструкция, принцип действия и значения цветов кинезио тейпов | Athleticmed Спортивная медицина оптом и в розницу

kotyuk 25.12.2016 21:41

Цитата:

Сообщение от bukvar (Сообщение 86842)
Я спасаюсь, как и многие спортсмены, Кинезио Тейпом. Классная вещь, пластырь цветной, который можно носить до 5-7 суток не снимая, это новая уникальная методика снятия боли без мазей, таблеток и уколов. Кинезио тейп не содержит никаких лекарственных препаратов, в его составе только хлопоковая лента и акриловый гипоаллергенный клей, поэтому он абсолютно безвреден. Подробнее о его работе, о том, как наносить и где его можно купить на Кинезиотейпирование | Методы наложения кинезио тейпа, инструкция, принцип действия и значения цветов кинезио тейпов | Athleticmed Спортивная медицина оптом и в розницу

Хоть, скорее всего, это рекламное сообщение, но кинезиотейпы - э то действительно прекрасное средство для лечения многих проблем, особенно, когда нет явной причины боли. Действительно хорошо работает, пусть и не в 100% случаев, но процентах в 70 эффект есть. А 70% в медицине для практически безвредного метода - это очень хороший результат.
По поводу икроножной мышцы - надею, и похлже, что у вас все обошлось, но рекомендую проверить, сможете ли вы простоять на носке больной ноги без поддержки здоровой хотя бы секунд 5-10. Если это вызывает резкую боль или невозможно выполнить из-за слабости мышцы, то к травматологу на прием обязательно, даже если боль уменьшается, чтоб не пропустить разрыв Ахилла или икроножной мышцы. В начальных стадиях это лечится гораздо легче, дешевле и быстрее, а если запустить, то результат намного хуже. Частичные разрывы требуют отдыха, или изредка гипс, полные - операцию. Фастум гель применять можно. Не сказал бы , что он так уж сильно лечит, но обезболивает хорошо. Но данная ситуация выглядит как острая травма, поэтому тут нужно как раз обезболить, если сильно болит, и дать как минимум покой без существенных нагрузок.

Jokesman 18.01.2017 19:12

Цитата:

Сообщение от myr4 (Сообщение 76148)
Пощупайте мышцы на больной ноге, если нет никаких уплотнений, то фастум гель поможет, наносить с легкими массирующими движениями снизу вверх. А если есть уплотнение на мышце, то врачу показать нужно. Я прошлой осенью на время на улице бегала, низкий старт был, я стартовала и резкую боль в мышцах бедра почувствовала. До финиша не добежала. Еле-еле меня в медпункт довели, оттуда по “скорой” в травму, а в травмпункте частичный разрыв приводящей мышцы бедра определили. Долго я лечилась.

Спасибо, за совет, оказался в подобной ситуации, теперь знаю, как решить свою проблему.

Xazar 06.02.2019 18:19

Уже где-то около полугода пользуюсь массажером от https://www.yamaguchi.ru/massazhery-dlya-nog . Массажер для ног просто очень крутая штуковина, зря, что раньше не приобрел себе. Зато сейчас активно пользуюсь. Ноги намного лучше стали, теперь вообще забыл, что такое боль. Да и все режимы массажера работают как положено.


Текущее время: 00:05. Часовой пояс GMT +3.

Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot