Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > ОколоСпортивный раздел > Бодибилдинг, спортивное питание и тд.


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 02.05.2013, 18:57   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 7, Уровень: 1 Очки: 7, Уровень: 1 Очки: 7, Уровень: 1
Активность: 4% Активность: 4% Активность: 4%
 
Аватар для GrooGon
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию По поводу жиросжигания и рельефности тела.

Доброго времени! В данном случае буду описывать свою личностную ситуацию. Всё написаное полная правда.

Вообщем, начнём с того, что я парень и мне 14 полных лет. (да-да, вы не осылашись, мне 14. Прошу дочитать до конца) И у меня немного другая ситуация, не похожая на другие. Вообщем, у меня присутствует врождённое недоразвитие нижних конечностей. Передвигаюсь я на протезах. Протезов всего два "вида" - для домашнего передвижения (небольшие, как тапочки у обычных людей) и для уличного, которые, собственно, приравнивают меня в росте относительно своих сверстников. Если измерять мой рост и вес на домашнем виде протезов, то я вешу 74 кг при росте 153 см (знаю, много). Если измерять вес и рост на втором виде протезов, то я вешу 75 кг (+1 кг за счёт доп.веса протезов) при росте 180 см. Официально во всех мед.документах у меня вес 75 кг при росте 180 см.

В целом телосложения у меня выше среднего для моего возраста. Плечи в целом от природы большие. Мощные ляжки (с двух лет считайте на ногах своего рода "утяжелители" по кг на каждую ногу). Единственное, на что жалуюсь - это живот. Жир в той области имеется. Моя главная на этот счёт цель - убрать жир с живота, а далее в последствии потихоньку приобретать рельефность равномерно по всему телу. Ну а также по ходу пьесы немного набрать силы, так как сейчас не могу ни одного раза подтянуться на турнике. На текущий момент ходить в тренажёрный зал не представляется возможности. Сюда пишу за следующей целью: помочь составить своего рода программу тренеровок для сжигания жира с живота, а далее приобретения рельефа (пресс, бицепцы, трицепцы, плечи, грудь).

Что касаемо "домашних" тренажёров, то тут всё плохо, однако ситуация поправима в случае надобности. Вообщем, дома висит турник. Имеются гантели по 1.5кг каждая. Всё.

Желаемый результат от текущего моммента на конец лета - хотя бы немного согнать жир с живота, боков, а так же преобрести некое подобие рельефности в области бицепца, трицепца. На этом всё, надеюсь на Вашу помощь.
GrooGon вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Упражнения с мячом для тела Killron Другие виды спорта 6 14.02.2017 20:51
Набор массы тела (веса) и далее мыш. масса Alex LM Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 75 17.11.2012 21:52
Решение по поводу начисления поинтов в плей-офф imported_KOS Футбол - ЧМ 2006 13 29.06.2006 16:10
По поводу вчерашнего матча Динамо-Локомотив!!! Футбол - архив 1 26.11.2003 18:38


Rambler's Top100

Текущее время: 06:14. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot