Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > Спортивные объявления > Фитнес, тренажеры



!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 18.04.2013, 10:05   #1 (permalink)
Алексис
Гость
 
Аватар для Алексис
 
Сообщений: n/a
Доп. информация
По умолчанию Гири

Гири (яп. 義理 гири, «чувство долга») — элемент культуры Японии
  Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.04.2013, 12:36   #2 (permalink)
Супер-модератор
Очки: 526, Уровень: 3 Очки: 526, Уровень: 3 Очки: 526, Уровень: 3
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для slavyanin
 
Сообщений: 137
Доп. информация
По умолчанию

исчерпывающая статья о гирях
slavyanin вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 22.04.2013, 22:39   #3 (permalink)
Житель
Очки: 409, Уровень: 3 Очки: 409, Уровень: 3 Очки: 409, Уровень: 3
Активность: 8% Активность: 8% Активность: 8%
 
Аватар для КRЕАТИВ
 
Сообщений: 76
Доп. информация
По умолчанию

Гиревой спорт История развития Гиревой спорт представляет собой соревнования по многократному подъёму гирь. По характеру соревновательной деятельности является циклическим видом спорта, ведущим физическим качеством считается силовая выносливость. Местом зарождения и развития гиревого спорта является Россия, в силу чего, в настоящее время, он позиционируется как наш национальный вид спорта. Соревнования по гиревому спорту включают в себя следующие упражнения: толчок двух гирь от груди, рывок гири одной рукой, толчок гирь по длинному циклу. Спортсмены могут соревноваться как в отдельных упражнениях, так и в форме двоеборья (толчок гирь от груди и рывок гири одной рукой), также проводятся командные состязания (гиревые эстафеты). Спортсмены выступают в различных весовых категориях, к участию в соревнованиях допускаются мужчины и женщины, победитель в каждой категории определяется по наибольшему количеству засчитанных подъёмов. Анализируя различные литературные и музейные материалы, сложно с большой точностью сказать, когда и где именно появились первые гири. В данный момент времени можно лишь точно сказать, что гири являются одним из древнейших отягощений для силовой тренировки, созданным несколько тысяч лет назад. Первые упоминания о гирях относятся к древней Греции, где выточенные из камня снаряды, по форме отдалённо напоминающие гири, использовались для тренировки силы первых олимпийцев. В более поздний период времени каменные гири, по форме весьма схожие с современными гирями, использовались для тренировки тюркскими и славянскими народами. Следующий этап развития гиревого спорта связан с развитием торговли и появлением металлических весовых гирь, имеющих стандартный вес, на основе которых и были созданы современные спортивные гири. Толкование термина "гиря" появилось в русских словарях с начала 17-го века и по мнению некоторых специалистов произошло от персидского слова "геран" - вес. Зарождение гиревого спорта в его современном виде произошло в России в конце 17-го века. Наибольшего распространения упражнения с гирями приобрели на территории европейской части страны, где на протяжении двух веков они входили в программу народных праздников, ярмарок и выступлений цирковых силачей. Во второй половине 19-го века упражнения с гирями получили широкое распространение в Европе, что было связано с ростом интереса к силовой тренировке и развитием тяжёлой атлетики как вида спорта. На первых международных соревнованиях по подъёму тяжестей упражнения с гирями в обязательном порядке входили в программу состязаний. Вплоть до 20-х годов прошлого века упражнения с гирями относили именно к тяжёлой атлетике и гири широко использовались в подготовке тогдашних атлетов. В России значимым этапом в развитии атлетизма, а вместе с ним и гиревого спорта, считается возникновение в 1885 году первого в стране клуба любителей атлетики под руководством врача Владислава Францевича Краевского (1841-1901). Непосредственно под руководством Краевского в России была была создана методически проработанная и научно обоснованная методика силовой тренировки, что благоприятно сказалось на уровне результатов русских атлетов и способствовало появлению целый плеяды выдающихся спортсменов того времени. Как самостоятельный вид спорта, подъёмы гирь оформились во второй половине 20-го века. Первые официальные соревнования по гиревому спорту под названием «Всесоюзный конкурс силачей» были проведены в СССР в 1948 году. Соревнования проводились в подъёме гири одной рукой вверх без учёта времени. Первые официальные правила соревнований по гиревому спорту были разработаны группой тренеров по тяжелой атлетике в 1962 году. Согласно данным правилам соревнования проводились в форме троеборья и включали в себя: жим гири левой и правой рукой, толчок двух гирь от груди, рывок гири одной рукой. По этим правилам проводились республиканские соревнования. В 1970 году впервые введено звание "Мастер спорта по гиревому спорту", участники соревнований стали распределяться на 4 весовых категории: до 60 кг, до 70 кг, до 82,5 кг, свыше 82,5 кг. Долгое время соревнования по гиревому спорту проводились по различным правилам. С целью популяризации среди всех слоев населения правила менялись обычно в сторону упрощения. Так продолжалось до 1984 года когда были утверждены всесоюзные правила соревнований, а гиревой спорт был включён в Единую всесоюзную спортивную классификацию. В 1985 году были приняты Единые всесоюзные правила соревнований и введено звание "Мастер спорта СССР по гиревому спорту". В этом же году состоялся первый национальный чемпионат. По новым правилам соревнования проводились в форме двоеборья: толчок двух гирь от груди, рывок гири одной рукой. Участники соревнований распределялись на 5 весовых категорий: до 60 кг, до 70 кг, до 80 кг, до 90 кг, свыше 90 кг. В 1989 году были введены новые правила, ограничивающие время выполнения каждого из упражнений – 10 минут. Введение лимита времени на соревнованиях объяснялось тем, что спортсмены были способны поднимать гири в одном упражнении до 50 минут, что значительно удлиняло время состязаний и снижало зрительский интерес к ним. В 1991 году гиревой спорт был введен в программу Спартакиады народов СССР. С 1998 года начали проводить чемпионаты России в толчке двух гирь по длинному циклу(толчок двух гирь от груди с опусканием вниз после каждого подъёма). Первый чемпионат состоялся 20-22 февраля 1998 года в Санкт-Петербурге. Чемпионат проводился в семи весовых категориях с гирями 32 кг. Первенства России в двоеборье среди молодёжи начали проводиться с 1999 года (22-23 мая, г. Бабаево). В ноябре 2001 года в г. Бабаево Вологодской области впервые было проведено первенство России среди женщин в трех весовых категориях – до 60, до 70 и свыше 70 кг. Соревнования проводились в одном упражнении - рывок с гирей 16 кг, засчитывалась сумма подъёмов двух рук. Для повышения зрелищности соревнований ведущие гиревики России предложили ввести в программы соревнований проведение эстафет по классическому толчку и толчку по длинному циклу. Эстафеты стали проводить в заключении соревнований. Каждый член команды в течение трех минут в максимальном темпе выполняет подъёмы, одновременно соревнуясь с участниками других команд. Суммарное количество подъёмов всех членов команды учитывается при определении команды- победительницы. Эстафеты с 2002 года были включены в программы чемпионатов, кубков и первенств России. В 2003 году гиревой спорт был включён в программу I летней Спартакиады учащихся России. В 2005 году (28-29 января, г. Рыбинск) был проведён первый чемпионат России в отдельных упражнениях (рывок и толчок). С 1989 года в России развивается новое направление гиревого спорта - жонглирование гирями, начатое группой силового жонглирования Национального медицинского университета (г. Москва). Выступления спортсменов выполняются под музыкальное сопровождение. Мужчины выступают с гирями весом 16 кг, женщины - 8 кг. В первой половине 90-х годов гиревой спорт получил статус международного вида спорта. В 1992 году была создана Федерация гиревого спорта России (ФВГС) и Международная федерация гиревого спорта (IUKL). Гири получили официальный выход на международную арену. Первый чемпионат Европы был проведён в 1992 году, в 1993 году - первый чемпионат Мира, в 1994 году - первый кубок Мира. Чемпионаты Мира и Европы проводятся в форме двоеборья, а кубки Мира в толчке гирь по длинному циклу. С 1998 года проводятся чемпионаты мира по длинному циклу. С 1993 по 1995 год соревнования проводились в 6 весовых категориях: до 60 кг, до 65 кг, до 70 кг, до 80 кг, до 90 кг, свыше 90 кг, с 1996 года решением IUKL введена дополнительно весовая категория до 75 кг. В 1998 году на Украине состоялся 6-ой Чемпионат мира, который отметился тем, что в нем впервые приняли участие спортсмены Греции, Иордани и Палестины. До этого времени в Чемпионатах мира принимали участие только спортсмены СНГ и Балтии. В настоящее время в Международную федерацию гиревого спорта входит 21 страна. Национальные федерации созданы в Греции, Латвии, Литве, Эстонии, России, Украине, Белоруссии, Казахстане, США. В соревнованиях и в работе официальных структур принимают участие представители Великобритании, Германии, Венгрии, Польши, Финляндии, Норвегии, Молдовы, Австралии, Канады.
__________________
ЧЕРЕЗ БЕДРО БРО БРОСЬ ЕГО!!!
КRЕАТИВ вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.03.2018, 13:31   #4 (permalink)
Aleksa226
Гость
 
Аватар для Aleksa226
 
Сообщений: n/a
Доп. информация
По умолчанию

Разумеется, начать тренировочный комплекс упражнений с гирей необходимо с должной физической подготовки, в виде небольшой разминки для мышц наклоны туловища в разные стороны, приседания, махи нижними и верхними конечностями.
Чем больший результат вы хотите получить, тем более внушительных размеров должен быть тренажер. Подробнее о индивидуальном подборе снаряда для каждого, в diet-diet.ru/sport/uprazhneniya/trenirovochnyj-kompleks-uprazhnenij-s-giryami-v-domashnix-usloviyax.html Но наиболее оптимальным вариантом для начинающих считается вес железного тренажера в 16 кг.
  Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.03.2018, 16:49   #5 (permalink)
Житель
Очки: 70, Уровень: 1 Очки: 70, Уровень: 1 Очки: 70, Уровень: 1
Активность: 32% Активность: 32% Активность: 32%
 
Аватар для TARAN
 
Сообщений: 26
Доп. информация
По умолчанию

Даже не знал, что у этого слова "гиря" такая интересная история и что вообще это слово япоснское. Век живи век учись, как говорится. Не зря сидим на форумах, копилку знаний пополняем!
TARAN вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.04.2018, 19:29   #6 (permalink)
Новичок
Очки: 78, Уровень: 1 Очки: 78, Уровень: 1 Очки: 78, Уровень: 1
Активность: 57% Активность: 57% Активность: 57%
 
Аватар для Elizza
 
Сообщений: 12
Доп. информация
По умолчанию

Даааа, мне порой кажется что моя копилка скоро лопнет от всех этих "знаний". Как я раньше то жила без всего этого
.
Elizza вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.04.2018, 13:20   #7 (permalink)
Новичок
Очки: 16, Уровень: 1 Очки: 16, Уровень: 1 Очки: 16, Уровень: 1
Активность: 13% Активность: 13% Активность: 13%
 
Аватар для Ада Белкина
 
Сообщений: 2
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Алексис Посмотреть сообщение
Гири (яп. 義理 гири, «чувство долга») — элемент культуры Японии
Чувство долга перед чем или кем? У меня брат гиревик бывший, когда с родителями жили - я себе палец об гирю сломала, потому что мой любимый братик имел привычку оставлять гири прямо посреди комнаты
Ада Белкина вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Продам две гири 32 кг moscow Спортивные объявления - общий 1 27.09.2012 22:23


Rambler's Top100

Текущее время: 00:43. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot