Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > Спорт, спорт, спорт... > Бокс


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 18.01.2013, 23:23   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 61, Уровень: 1 Очки: 61, Уровень: 1 Очки: 61, Уровень: 1
Активность: 8% Активность: 8% Активность: 8%
 
Аватар для Артём Потапов
 
Сообщений: 4
Доп. информация
Вопрос ОФП и нагрузки

Всем привет. У меня вопрос!
Для начинающего боксёра пробежка в 10км норм.? И каким способом надо увеличивать физ нагрузги(отжимания,ппресс)
__________________
Увидимся на чемпионате мира!
Артём Потапов вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.01.2013, 16:39   #2 (permalink)
Администратор
Очки: 114,387, Уровень: 48 Очки: 114,387, Уровень: 48 Очки: 114,387, Уровень: 48
Активность: 8% Активность: 8% Активность: 8%
 
Аватар для Deicide
 
Сообщений: 1,623
Доп. информация
По умолчанию

10 км это немного но боксерам бегать необязательно.
__________________
"Welcomе To Hell"
Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 10 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Deicide вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 25.01.2013, 23:14   #3 (permalink)
Новичок
Очки: 61, Уровень: 1 Очки: 61, Уровень: 1 Очки: 61, Уровень: 1
Активность: 8% Активность: 8% Активность: 8%
 
Аватар для Артём Потапов
 
Сообщений: 4
Доп. информация
По умолчанию

А на ваш взгляд, что для меня сейчас нужнее и эфективнее из всех тренировок?
И можно ли в 18 лет добиваться профессионального уровня???
Заранее спасибо...
__________________
Увидимся на чемпионате мира!
Артём Потапов вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.01.2013, 01:24   #4 (permalink)
Администратор
Очки: 114,387, Уровень: 48 Очки: 114,387, Уровень: 48 Очки: 114,387, Уровень: 48
Активность: 8% Активность: 8% Активность: 8%
 
Аватар для Deicide
 
Сообщений: 1,623
Доп. информация
По умолчанию

В профессиональный бокс люди приходят и в 30 лет.
__________________
"Welcomе To Hell"
Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 10 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Deicide вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 22.04.2013, 22:33   #5 (permalink)
Новичок
Очки: 28, Уровень: 1 Очки: 28, Уровень: 1 Очки: 28, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для Ynkas1757
 
Сообщений: 12
Доп. информация
По умолчанию

Ага, например тот же Лебедев!
__________________
Форум для бойцов. Тебе не сюда приятель
Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 10 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

http://mangustoff.net/
Ynkas1757 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 23.04.2013, 11:50   #6 (permalink)
Новичок
Очки: 31, Уровень: 1 Очки: 31, Уровень: 1 Очки: 31, Уровень: 1
Активность: 52% Активность: 52% Активность: 52%
 
Аватар для Enzim44
 
Сообщений: 10
Доп. информация
По умолчанию

Бегать 10км это норма для любого спортсмена, который занимается нагрузками динамического типа. Другой вопрос - время. Бегай! Для бокса отлично, тренируеться общая выносливость.
__________________
Спортивное сообщество, форум LiveStork http://livestork.com/
Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 10 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Enzim44 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 25.04.2013, 14:35   #7 (permalink)
Новичок
Очки: 28, Уровень: 1 Очки: 28, Уровень: 1 Очки: 28, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для Ynkas1757
 
Сообщений: 12
Доп. информация
По умолчанию

http://mangustoff.net/threads/%D0%A5...0%BE%D0%BA.35/

вот нормас статья, Я на этом сайте для себя много чего полезного открыл!
__________________
Форум для бойцов. Тебе не сюда приятель
Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 10 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

http://mangustoff.net/
Ynkas1757 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.09.2013, 19:05   #8 (permalink)
Житель
Очки: 42, Уровень: 1 Очки: 42, Уровень: 1 Очки: 42, Уровень: 1
Активность: 8% Активность: 8% Активность: 8%
 
Аватар для Kolyn
 
Сообщений: 16
Доп. информация
По умолчанию

Лучше работайте больше над телом и техникой бокса
Kolyn вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 29.10.2013, 19:27   #9 (permalink)
Новичок
Очки: 28, Уровень: 1 Очки: 28, Уровень: 1 Очки: 28, Уровень: 1
Активность: 44% Активность: 44% Активность: 44%
 
Аватар для Egorbox
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

10 км нормально, но можно и меньше... я вот за тренировку 4 км бегаю и норм
Egorbox вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.11.2013, 21:32   #10 (permalink)
Новичок
Очки: 27, Уровень: 1 Очки: 27, Уровень: 1 Очки: 27, Уровень: 1
Активность: 44% Активность: 44% Активность: 44%
 
Аватар для андрей28
 
Сообщений: 9
Доп. информация
По умолчанию

Бегай вредить это точно не будет
андрей28 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Rambler's Top100

Текущее время: 16:47. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot