Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > Спортивные объявления > Фитнес, тренажеры


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 08.01.2013, 14:30   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 15, Уровень: 1 Очки: 15, Уровень: 1 Очки: 15, Уровень: 1
Активность: 10% Активность: 10% Активность: 10%
 
Аватар для Alenka
 
Сообщений: 0
Доп. информация
По умолчанию Спорт дома

Здравствуйте!
Вот решила и я заняться собой.
Возможности ходить в спорт зал нету.
Вообще пробывала заниматься по видео.
Была Дж. Дженкинс-пресс. но по одному комплексу надоедает заниматься
Пробывала по Дж. Майклз, но что-то она совсем мне не понравилась,кроме ,,Нет проблемным зонам,,
Вот думаю наити какой-то другой комплекс упражнений. Я наверное что-то между новичком и средним уровнем.
Хочу накачать руки и пресс сделать.
Из инвентаря дома только гантели.

Всем спасибо
Alenka вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.01.2013, 16:13   #2 (permalink)
Новичок
Очки: 15, Уровень: 1 Очки: 15, Уровень: 1 Очки: 15, Уровень: 1
Активность: 10% Активность: 10% Активность: 10%
 
Аватар для Alenka
 
Сообщений: 0
Доп. информация
По умолчанию

ну что, никто мне не поможет?
Alenka вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.01.2013, 15:02   #3 (permalink)
Новичок
Очки: 4, Уровень: 1 Очки: 4, Уровень: 1 Очки: 4, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для kot123
 
Сообщений: 0
Доп. информация
По умолчанию

можно поднимать ноги с пола лежа на спине очень помогает
kot123 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.01.2013, 17:28   #4 (permalink)
Новичок
Очки: 15, Уровень: 1 Очки: 15, Уровень: 1 Очки: 15, Уровень: 1
Активность: 10% Активность: 10% Активность: 10%
 
Аватар для Alenka
 
Сообщений: 0
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от kot123 Посмотреть сообщение
можно поднимать ноги с пола лежа на спине очень помогает
а как именно можете объяснить ?)
Alenka вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.01.2013, 20:00   #5 (permalink)
Новичок
Очки: 6, Уровень: 1 Очки: 6, Уровень: 1 Очки: 6, Уровень: 1
Активность: 12% Активность: 12% Активность: 12%
 
Аватар для spieler
 
Сообщений: 0
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Alenka Посмотреть сообщение
а как именно можете объяснить ?)
Есть безумное множество упражнений, которые можно делать дома. Можеш посмотреть на сайте vsevtonuse. ru
Я начал там заниматься пару месяцев назад. Тяжело, но интересно.

Последний раз редактировалось spieler; 09.01.2013 в 20:25.
spieler вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.01.2013, 17:34   #6 (permalink)
Новичок
Очки: 15, Уровень: 1 Очки: 15, Уровень: 1 Очки: 15, Уровень: 1
Активность: 10% Активность: 10% Активность: 10%
 
Аватар для Alenka
 
Сообщений: 0
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от spieler Посмотреть сообщение
Есть безумное множество упражнений, которые можно делать дома. Можеш посмотреть на сайте vsevtonuse. ru
Я начал там заниматься пару месяцев назад. Тяжело, но интересно.
Спасибо
Alenka вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.01.2013, 19:54   #7 (permalink)
Новичок
Очки: 6, Уровень: 1 Очки: 6, Уровень: 1 Очки: 6, Уровень: 1
Активность: 12% Активность: 12% Активность: 12%
 
Аватар для spieler
 
Сообщений: 0
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Alenka Посмотреть сообщение
Спасибо
Ну и как? Побывала там?
spieler вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.01.2013, 12:08   #8 (permalink)
Новичок
Очки: 48, Уровень: 1 Очки: 48, Уровень: 1 Очки: 48, Уровень: 1
Активность: 96% Активность: 96% Активность: 96%
 
Аватар для oksanka.oxygen
 
Сообщений: 7
Доп. информация
По умолчанию

В пилатассе много подобных упражнений
oksanka.oxygen вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.02.2014, 14:52   #9 (permalink)
Новичок
Очки: 31, Уровень: 1 Очки: 31, Уровень: 1 Очки: 31, Уровень: 1
Активность: 48% Активность: 48% Активность: 48%
 
Аватар для sgrappelli
 
Сообщений: 0
Доп. информация
По умолчанию

И чего Вы ждете от этого форума? Нужен комплекс упражнений? А гугл и ютуб на что? Заходите на ютуб, пишите запрос и смотрите как и что делать.
Или Вы хотели получить здесь "волшебного пендаля" - то бишь мотиватора для себя?
__________________
Всё для здоровья тела!
Интернет-магазин "Культ тела". Тренажеры для дома, массажеры, товары для йоги и др.
CultTela.ru
sgrappelli вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.02.2014, 09:31   #10 (permalink)
Супер-модератор
Очки: 526, Уровень: 3 Очки: 526, Уровень: 3 Очки: 526, Уровень: 3
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для slavyanin
 
Сообщений: 137
Доп. информация
По умолчанию

Мотивация очень важна. У меня дома целый комплекс. И турник, и брусья, и гантели различных весов. Но заниматься я хожу в спорт.зал. Дома не могу себя заставить.
__________________
Воин живет действием, а не думанием о действии или думанием о том, что он будет делать, когда закончит действовать
slavyanin вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Фильмы про спорт. zanuda Другие виды спорта 46 18.01.2015 00:25
Тренировки дома White Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 26 05.07.2014 18:14
ГлавПрогноз.ру - прогнозы на спорт, ставки на спорт sharpkiss Спортивные сайты 48 21.08.2013 20:24
Спорт и деньги Прогнозы, ставки на спорт 25 09.04.2013 16:27


Rambler's Top100

Текущее время: 01:00. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot