Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > Спортивные объявления > Фитнес, тренажеры


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 08.02.2018, 20:39   #41 (permalink)
марина111
Гость
 
Аватар для марина111
 
Сообщений: n/a
Доп. информация
По умолчанию

Всем привет. Дома заниматься - это просто здорово. Не надо тратить деньга на спорт зал. Я предлагаю интересный вариант, подсобрать немножко финансов и купить тренажер высокого качества и долго служащего. Можно заказать уже у проверенных поставщиков mbbarbell-rus.ru/. Очень хороший магазин, я довольна их услугами.
  Ответить с цитированием Вверх
Старый 17.02.2018, 12:54   #42 (permalink)
OLEG21
Гость
 
Аватар для OLEG21
 
Сообщений: n/a
Доп. информация
По умолчанию

Добрый день, заинтересовало возможно ли в домашних условиях набрать форму без походов в тренажерку? если да то какие упражнению нужно делать и что из спорт инвенторя по минимуму нужно.
  Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.03.2018, 13:29   #43 (permalink)
Aleksa226
Гость
 
Аватар для Aleksa226
 
Сообщений: n/a
Доп. информация
По умолчанию

Всем привет, на мой взгляд наиболее универсальный снаряд для упражнений это гири, так как их размер и небольшая стоимость позволяют заниматься и в тренажерном зале, и в домашних условиях по программе diet-diet.ru/sport/uprazhneniya/trenirovochnyj-kompleks-uprazhnenij-s-giryami-v-domashnix-usloviyax.html Комплекс занятий с «железками» предназначен для укрепления практически всех групп мышц, поэтому их используют в качестве тренажера многие спортсмены.
  Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.03.2018, 20:03   #44 (permalink)
Новичок
Очки: 78, Уровень: 1 Очки: 78, Уровень: 1 Очки: 78, Уровень: 1
Активность: 57% Активность: 57% Активность: 57%
 
Аватар для Elizza
 
Сообщений: 12
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от OLEG21 Посмотреть сообщение
Добрый день, заинтересовало возможно ли в домашних условиях набрать форму без походов в тренажерку? если да то какие упражнению нужно делать и что из спорт инвенторя по минимуму нужно.
Зависит от желаемого результата. Дома вы не сможете набрать что-то существенное, все упирается в прогресс. А для прогресса необходимо увеличивать нагрузки и менять тип тренировок, дома это сделать проблематично.
Могу порекомендовать Инсенети, есть видео курс. Вполне удобно заниматься дома, как таковой инвентарь не нужен.
Elizza вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.04.2018, 10:27   #45 (permalink)
Илья_Калистеника
Гость
 
Аватар для Илья_Калистеника
 
Сообщений: n/a
Доп. информация
По умолчанию

Очень важно подобрать для тренажерного зала хорошие тренажеры. Я вот со временем от становой тяги и приседаний с весом, стал ощущать небольшие боли в коленях. Поэтому идеальным вариантом считаю занятия на беговой дорожке - самый безболезненный вариант. Недавно купил неплохую беговую дорожку в интернет-магазине АБФитесс - abfitness.ru. Там действует удобная система онлайн-кредитования, поэтому можно постепенно выплачивать деньги. Если не владеете правильной техникой, делайте более щадящие упражнения. В противном случае, существует вероятность получения травм.

Добавлено через 3 минуты
Я вот с недавних пор занимаюсь только на беговой дорожке. Делая становые тяги и приседания с весом, со временем повредил колени. Поэтому считаю самым безболезненным вариантом - беговую дорожку. Недавно купил себе беговую дорожку в интернет-магазине АБФитнесс - abfitness.ru. Там действует удобная система онлайн кредитования, поэтому я постепенно выплачиваю, необходимую сумму. Не делайте сложных упражнений, рискуете травмироваться, выбирайте щадящие варианты.

Последний раз редактировалось Илья_Калистеника; 16.04.2018 в 10:30. Причина: Добавлено сообщение
  Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.06.2018, 13:23   #46 (permalink)
Кувшинофф
Гость
 
Аватар для Кувшинофф
 
Сообщений: n/a
Доп. информация
По умолчанию

да, легко можно дома заниматься даже без всяких навороченных тренажеров
достаточно будет просто правильно подобранных упражнений, главное ещё их выполнять на совесть и соблюдая все правила
я вот в последнее время часто ещё планку делаю, от неё отличный эффект, хоть и сложное упражнение
ну и плюс избавиться от вредной пищи, как без этого!

  Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.06.2018, 09:15   #47 (permalink)
madam.lena
Гость
 
Аватар для madam.lena
 
Сообщений: n/a
Доп. информация
По умолчанию

думаю тут спорный вопрос что лучше выбрать, чтобы заниматься дома, так как при занятии на беговых дорожках идет ударная нагрузка на суставы, коленные и спинные, и если уже есть боли или дискомфорт, то лучше выбрать эллиптический тренажер, причем с передним приводом, там ход более естественный , а если уж и брать беговую дорожку то уже более дорогую с хорошей амортизацией, а то потом будете сидеть с больными коленями думать и жалеть, что пожадничали и угробили сутставы.
  Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.07.2018, 17:28   #48 (permalink)
Новичок
Очки: 101, Уровень: 1 Очки: 101, Уровень: 1 Очки: 101, Уровень: 1
Активность: 76% Активность: 76% Активность: 76%
 
Аватар для 1vera
 
Сообщений: 25
Доп. информация
По умолчанию

__________________________________________________ __________________________________________________ __________________________________________________ __________________________________________________ ________________________________________________мо тивация это самое главное
1vera вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 25.07.2018, 21:09   #49 (permalink)
Новичок
Очки: 4, Уровень: 1 Очки: 4, Уровень: 1 Очки: 4, Уровень: 1
Активность: 3% Активность: 3% Активность: 3%
 
Аватар для Анна1313
 
Сообщений: 0
Доп. информация
По умолчанию

Привет, девчонки)) у меня тоже ситуация была, очень срочно нужно было скинуть 7 кг, времени было 20 дней, а доступа к залу не было, нужны были занятия дома.. Я всё перерыла , столько советов наслушалась, ужас просто. И случайно попала на страничку марафона какого то спортивного. Купила (цена кстати очень порадовала) и такого потрясающего результата я не ожидала, -8 сейчас)) я в восторге, уже из отпуска вернулась и хочу снова начать по этой программе заниматься. Времени много не занимает, всё понятно, питание расписано подробно, тренировки интересные)) в общем, очень советую. Ее ник natali.sportman , нашла в инстаграме. Очень советую, не пожалеете)))
Анна1313 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.08.2018, 19:07   #50 (permalink)
Новичок
Очки: 112, Уровень: 1 Очки: 112, Уровень: 1 Очки: 112, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для Bronvich
 
Сообщений: 10
Доп. информация
По умолчанию

Заниматься спортом дома не так уж и просто, так что я даже не знаю, какие могут быть проблемы и прочее. У всех я думаю есть дома гири, турник или какие-то тренажеры, все в основном упирается в лень и слабую силу воли. Есть кстати один тренажер крутой, называется машина смита - wellgallery.ru/catalog/mashina-smita многие сейчас стали покупать такой и заниматься на нем дома, ведь он довольно многофункциональный и отличного качества.
Bronvich вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Фильмы про спорт. zanuda Другие виды спорта 46 18.01.2015 00:25
Тренировки дома White Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 26 05.07.2014 18:14
ГлавПрогноз.ру - прогнозы на спорт, ставки на спорт sharpkiss Спортивные сайты 48 21.08.2013 20:24
Спорт и деньги Прогнозы, ставки на спорт 25 09.04.2013 16:27


Rambler's Top100

Текущее время: 01:55. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot