Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > ОколоСпортивный раздел > Бодибилдинг, спортивное питание и тд.


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 26.08.2012, 14:36   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 15, Уровень: 1 Очки: 15, Уровень: 1 Очки: 15, Уровень: 1
Активность: 16% Активность: 16% Активность: 16%
 
Аватар для Meiner
 
Сообщений: 2
Доп. информация
По умолчанию Правильное питание

Какое правильное питание надо поддерживать, чтобы убрать подкожный жир (чтобы был виден пресс). Рост 168, вес 55 (или 60, не измерял месяц). Не надо говорить, что нельзя есть углеводы, я это знаю, просто я не знаю какие продукты и в каком количестве можно есть. Помогите пожалуйста.
Meiner вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.11.2012, 22:54   #2 (permalink)
Новичок
Очки: 26, Уровень: 1 Очки: 26, Уровень: 1 Очки: 26, Уровень: 1
Активность: 52% Активность: 52% Активность: 52%
 
Аватар для running_out_of_time
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

Пора заканчивать с вареной курицей, вареными овощами и рисом! Нужно кушать больше овощей, фруктов, пить больше простой воды. И тогда организм поблагодарит тебя!
running_out_of_time вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 11.11.2012, 20:56   #3 (permalink)
Администратор
Очки: 115,769, Уровень: 48 Очки: 115,769, Уровень: 48 Очки: 115,769, Уровень: 48
Активность: 1% Активность: 1% Активность: 1%
 
Аватар для Deicide
 
Сообщений: 1,624
Доп. информация
По умолчанию

Только мясо .

Белковая пища полезна для здоровья.
__________________
"Welcomе To Hell"
Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 10 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Deicide вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.11.2012, 15:13   #4 (permalink)
Администратор
Очки: 115,769, Уровень: 48 Очки: 115,769, Уровень: 48 Очки: 115,769, Уровень: 48
Активность: 1% Активность: 1% Активность: 1%
 
Аватар для Deicide
 
Сообщений: 1,624
Доп. информация
По умолчанию

Мясо и овощи лучшая пища для качков.
Миниатюры
p1060467.jpg  
__________________
"Welcomе To Hell"
Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 10 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Deicide вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.04.2014, 21:41   #5 (permalink)
Житель
Очки: 47, Уровень: 1 Очки: 47, Уровень: 1 Очки: 47, Уровень: 1
Активность: 99% Активность: 99% Активность: 99%
 
Аватар для mangoose
 
Сообщений: 15
Доп. информация
По умолчанию

Кушать желательно чаще,нежели больше,и постарайся уменьшить углеводы,больше обезжиренного .
mangoose вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.04.2014, 08:59   #6 (permalink)
Житель
Очки: 364, Уровень: 3 Очки: 364, Уровень: 3 Очки: 364, Уровень: 3
Активность: 1% Активность: 1% Активность: 1%
 
Аватар для мир1
 
Сообщений: 83
Доп. информация
По умолчанию

Ну можете себе и помочь купив например анаболики, и дело пойдет быстрее, ваш выбор.
мир1 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 20.06.2014, 20:20   #7 (permalink)
Новичок
Очки: 14, Уровень: 1 Очки: 14, Уровень: 1 Очки: 14, Уровень: 1
Активность: 35% Активность: 35% Активность: 35%
 
Аватар для NiRvAnA
 
Сообщений: 7
Доп. информация
По умолчанию

этот вопрос наверное надо решать с профессионалами

Добавлено через 1 минуту
и вообще надо употреблять по-больше мяса и творога

Последний раз редактировалось NiRvAnA; 20.06.2014 в 20:22. Причина: Добавлено сообщение
NiRvAnA вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.06.2014, 21:54   #8 (permalink)
Новичок
Очки: 44, Уровень: 1 Очки: 44, Уровень: 1 Очки: 44, Уровень: 1
Активность: 95% Активность: 95% Активность: 95%
 
Аватар для Tough Viking
 
Сообщений: 10
Доп. информация
По умолчанию

что есть для сушки?
Tough Viking вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.07.2014, 11:21   #9 (permalink)
Житель
Очки: 364, Уровень: 3 Очки: 364, Уровень: 3 Очки: 364, Уровень: 3
Активность: 1% Активность: 1% Активность: 1%
 
Аватар для мир1
 
Сообщений: 83
Доп. информация
По умолчанию

Овоши и фрукты.
мир1 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.08.2014, 15:43   #10 (permalink)
9ga
Новичок
Очки: 27, Уровень: 1 Очки: 27, Уровень: 1 Очки: 27, Уровень: 1
Активность: 55% Активность: 55% Активность: 55%
 
Аватар для 9ga
 
Сообщений: 10
Доп. информация
По умолчанию

Дробное питание, низкоуглеводная диета, кардио тренировки каждый день, обезжиренный творог на ночь и вуаля, через 2 месяца вы себя не узнаете, похудел так на 13кг
9ga вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Спортивное питание Alex LM Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 184 12.02.2014 11:26
Спортивное питание в городе Ставрополе. imported_supertelo Спортивные объявления - общий 2 06.11.2011 13:01


Rambler's Top100

Текущее время: 07:31. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot