Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > ОколоСпортивный раздел > Бодибилдинг, спортивное питание и тд.


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 06.08.2012, 11:01   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 15, Уровень: 1 Очки: 15, Уровень: 1 Очки: 15, Уровень: 1
Активность: 16% Активность: 16% Активность: 16%
 
Аватар для Meiner
 
Сообщений: 2
Доп. информация
По умолчанию Посоветуйте)

Мне 16 лет, занимался в качалке 2 месяца (скоро продолжу), пока занимаюсь на турнике (3 месяц), но есть 1 проблема, заметил, что живот выпирает, он находится почти на одном уровне с грудью, выглядит как пузо, хотя пресс есть (уже виднеются 8 кубики), но видно его, только когда напрягаешь. При росте 168, мой вес 55-56.
Если начать бегать по утрам минут по 15-20, живот перестанет выпирать? И будет ли виден рельеф?
Meiner вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.08.2012, 14:23   #2 (permalink)
Новичок
Очки: 16, Уровень: 1 Очки: 16, Уровень: 1 Очки: 16, Уровень: 1
Активность: 66% Активность: 66% Активность: 66%
 
Аватар для Sport_forever
 
Сообщений: 6
Доп. информация
По умолчанию

Я бы купил себе тренажёр "гимнастическое колесо" - реально помогает. Сам делаю раз по 100 упражнение с накатом перед сном
__________________
бесплатные тренинги для настоящих мужчин
Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 10 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

"Кирпичи" http://shlahter.ru/ak/r.php?idg=26&idp=16434
"7 уроков мужества" http://shlahter.ru/ak/r.php?idg=152&idp=16434
Sport_forever вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.08.2012, 04:46   #3 (permalink)
Новичок
Очки: 55, Уровень: 1 Очки: 55, Уровень: 1 Очки: 55, Уровень: 1
Активность: 41% Активность: 41% Активность: 41%
 
Аватар для FlexTrainer
 
Сообщений: 4
Доп. информация
По умолчанию

Возможно у вас проблемы с питанием? Мало одних тренировок.
__________________
Спорт питание и тренажеры http://www.flexmarket.ru
Все для солярияhttp://www.solaris24.ru
FlexTrainer вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 05.09.2012, 11:06   #4 (permalink)
Новичок
Очки: 10, Уровень: 1 Очки: 10, Уровень: 1 Очки: 10, Уровень: 1
Активность: 41% Активность: 41% Активность: 41%
 
Аватар для SLAVA
 
Сообщений: 5
Доп. информация
По умолчанию

2 месяца "качалки" - это вообще не о чем. Если хочешь чтобы было видно пресс надо сушиться и конечно бег этому помогает. Хотя при твоем росте и весе куда сушиться? качай пресс. Чем больше мышцы тем их лучше видно.
__________________
http://www.domkach.ru/
SLAVA вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 22.01.2013, 10:30   #5 (permalink)
Новичок
Очки: 6, Уровень: 1 Очки: 6, Уровень: 1 Очки: 6, Уровень: 1
Активность: 12% Активность: 12% Активность: 12%
 
Аватар для Данил Козлов
 
Сообщений: 3
Доп. информация
По умолчанию

ну потренируйся

Добавлено через 45 секунд
лучше будет заняться изго

Добавлено через 1 минуту
товление протеиногого питания

Последний раз редактировалось Данил Козлов; 22.01.2013 в 10:32. Причина: Добавлено сообщение
Данил Козлов вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
посоветуйте пожалуйста. Vladik55 Бокс. Бевые виды спорта. 13 Вчера 17:25
Посоветуйте) Bokser Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 13 06.07.2015 11:12
Посоветуйте kross Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 12 14.03.2013 16:41
Сайт о спорте и здоровье, посоветуйте! lek Спортивные сайты 2 19.08.2011 05:22
Конечно понимаю, что не в тему, но, пожалуйста, посоветуйте, Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 2 18.04.2005 12:07


Rambler's Top100

Текущее время: 13:58. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot