Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > ОколоСпортивный раздел > Бодибилдинг, спортивное питание и тд.


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 06.08.2012, 11:01   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 15, Уровень: 1 Очки: 15, Уровень: 1 Очки: 15, Уровень: 1
Активность: 16% Активность: 16% Активность: 16%
 
Аватар для Meiner
 
Сообщений: 2
Доп. информация
По умолчанию Посоветуйте)

Мне 16 лет, занимался в качалке 2 месяца (скоро продолжу), пока занимаюсь на турнике (3 месяц), но есть 1 проблема, заметил, что живот выпирает, он находится почти на одном уровне с грудью, выглядит как пузо, хотя пресс есть (уже виднеются 8 кубики), но видно его, только когда напрягаешь. При росте 168, мой вес 55-56.
Если начать бегать по утрам минут по 15-20, живот перестанет выпирать? И будет ли виден рельеф?
Meiner вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.08.2012, 14:23   #2 (permalink)
Новичок
Очки: 16, Уровень: 1 Очки: 16, Уровень: 1 Очки: 16, Уровень: 1
Активность: 66% Активность: 66% Активность: 66%
 
Аватар для Sport_forever
 
Сообщений: 6
Доп. информация
По умолчанию

Я бы купил себе тренажёр "гимнастическое колесо" - реально помогает. Сам делаю раз по 100 упражнение с накатом перед сном
__________________
бесплатные тренинги для настоящих мужчин
Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 10 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

"Кирпичи" http://shlahter.ru/ak/r.php?idg=26&idp=16434
"7 уроков мужества" http://shlahter.ru/ak/r.php?idg=152&idp=16434
Sport_forever вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.08.2012, 04:46   #3 (permalink)
Новичок
Очки: 55, Уровень: 1 Очки: 55, Уровень: 1 Очки: 55, Уровень: 1
Активность: 41% Активность: 41% Активность: 41%
 
Аватар для FlexTrainer
 
Сообщений: 4
Доп. информация
По умолчанию

Возможно у вас проблемы с питанием? Мало одних тренировок.
__________________
Спорт питание и тренажеры http://www.flexmarket.ru
Все для солярияhttp://www.solaris24.ru
FlexTrainer вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 05.09.2012, 11:06   #4 (permalink)
Новичок
Очки: 10, Уровень: 1 Очки: 10, Уровень: 1 Очки: 10, Уровень: 1
Активность: 41% Активность: 41% Активность: 41%
 
Аватар для SLAVA
 
Сообщений: 5
Доп. информация
По умолчанию

2 месяца "качалки" - это вообще не о чем. Если хочешь чтобы было видно пресс надо сушиться и конечно бег этому помогает. Хотя при твоем росте и весе куда сушиться? качай пресс. Чем больше мышцы тем их лучше видно.
__________________
http://www.domkach.ru/
SLAVA вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 22.01.2013, 10:30   #5 (permalink)
Новичок
Очки: 6, Уровень: 1 Очки: 6, Уровень: 1 Очки: 6, Уровень: 1
Активность: 12% Активность: 12% Активность: 12%
 
Аватар для Данил Козлов
 
Сообщений: 3
Доп. информация
По умолчанию

ну потренируйся

Добавлено через 45 секунд
лучше будет заняться изго

Добавлено через 1 минуту
товление протеиногого питания

Последний раз редактировалось Данил Козлов; 22.01.2013 в 10:32. Причина: Добавлено сообщение
Данил Козлов вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
посоветуйте пожалуйста. Vladik55 Бокс. Бевые виды спорта. 9 29.04.2016 18:47
Посоветуйте) Bokser Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 13 06.07.2015 11:12
Посоветуйте kross Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 12 14.03.2013 16:41
Сайт о спорте и здоровье, посоветуйте! lek Спортивные сайты 2 19.08.2011 05:22
Конечно понимаю, что не в тему, но, пожалуйста, посоветуйте, Бодибилдинг, спортивное питание и тд. 2 18.04.2005 12:07


Rambler's Top100

Текущее время: 16:29. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot