Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > ОколоСпортивный раздел > Бодибилдинг, спортивное питание и тд.


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 16.11.2016, 11:18   #121 (permalink)
Житель
Очки: 366, Уровень: 3 Очки: 366, Уровень: 3 Очки: 366, Уровень: 3
Активность: 1% Активность: 1% Активность: 1%
 
Аватар для мир1
 
Сообщений: 84
Доп. информация
По умолчанию

Начать, уже хорошо. Но самое первое почитайте, первым делом всех интересует, почему не растут мышцы - http://gymbaza.pro/713-pochemu-u-teb...ut-myshcy.html . Попробуем разобраться. Первое, это то, что на тренировках, мышцы мы разрушаем, а вот на отдыхе наоборот восстанавливаем. Поэтому в первое время, особенно часто на тренировки не ходим, отдыхаем и правильно питаемся. Акцент делаем на белки.
А на тренировках важна постоянная адаптация к более тяжелым нагрузкам. Обязательно советуйтесь с грамотным тренером. И читайте, читайте, как правильно заниматься.
И ещё я думаю полезно для начала всё же узнать какие медицинские обследования пройти до, и во время занятия бодибилдингом, и мужчинам, и женщинам. Ответы прочтите на этом же сайте в рубрике статьи - тренировки.

Последний раз редактировалось мир1; 16.11.2016 в 11:27.
мир1 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.11.2016, 23:13   #122 (permalink)
Новичок
Очки: 28, Уровень: 1 Очки: 28, Уровень: 1 Очки: 28, Уровень: 1
Активность: 70% Активность: 70% Активность: 70%
 
Аватар для Артур-1980
 
Сообщений: 12
Доп. информация
По умолчанию

domsporta.com.ua начинаем с покупки тренажера
Артур-1980 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.05.2018, 05:55   #123 (permalink)
Новичок
Очки: 6, Уровень: 1 Очки: 6, Уровень: 1 Очки: 6, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для Дмитрий85
 
Сообщений: 3
Доп. информация
По умолчанию Вот мужик тебе помощь!

Где-то месяца 2 назад побывал на проекте двух парней, по мотивации.
Ребята очень крутые и дельные, у них проект как раз для ленивых жоп, и плюс очень хорошо помогают и подсказывают в ходе тренировок.
Каждый месяц ребята мутят что то новое, но достаточно одного раза и ты реально потом так заряжаешься что просто невозможно остановиться.
Так вот проект если не ошибаюсь называется "Начни Сейчас", ссылка "nachniseychas точка ру". Парни реально толковые и душевные и благодаря им я даже курить бросил хотя 26 лет как паровоз дымел.
Да и кстати цены у них вообще копейки за месяц тренировок, по сравнению с тренерами в зале которые вообще не че не делают и берут по 4т.р за тренировки часовые.
Возьми у них тренировку, базу укрепишь всю да и интерес появиться к спорту.
Так что ребят пробуйте кому поможет удачи.
Плохого не посоветую.
Дмитрий85 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 03.05.2018, 14:24   #124 (permalink)
Новичок
Очки: 60, Уровень: 1 Очки: 60, Уровень: 1 Очки: 60, Уровень: 1
Активность: 45% Активность: 45% Активность: 45%
 
Аватар для Тренер Михаил
 
Сообщений: 27
Доп. информация
По умолчанию

Люби свой Спорт, он твое достоинство, твоя честь и совесть. У каждого свои критерии, разве нет? Великая тайна человечества в том, что Спорт имеет безграничные возможности. Ко мне в комнату залетела пчела. Открыл окно в надежде, что она вылетит. Но нет. Теперь у меня есть Спорт и пчела. Спорт материальен и несет в себе определенное строение: его материальность проявляется в той энергетике, которая его формирует. С Спорт ты не останешься незамеченным, особенно в ночном клубе. Недавно открылся музей, в котором можно наблюдать скульптуру, состоящую из 1000 штук «летающих» Спорт. Эх.. вот бы это вживую увидеть. Вот только почему «летающих» в кавычках? Ну конечно, я несу чушь. Ведь только у Вас есть грааль этого бренного мира. У Вас есть Спорт, только Вы владеете правдой мира. А я тут просто юзер... мнение своё пишу... на правду не претендую совершенно. Для Спорт нет ни бедных, ни богатых. Богатые предпочитают богатый Спорт, а бедные – доступный. Спорт выручает людей из беды, частично созданной его же руками. Не из коварства и не по злому умыслу, но благодаря разнообразию деловых интересов, а может быть – природе самой вселенной, в которой зло перемешано с добром; естественному порядку вещей. А вот «Тропс» – это Спорт наоборот.
Тренер Михаил вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Метки
здоровье, медицина, спорт

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Чего хотят мужчины? ~s:a:n:i:t:y~ Общалка 12 04.06.2018 11:22
я наверное чего-то не понимаю... ~s:a:n:i:t:y~ Вопросы и предложения 12 23.01.2018 22:28
Чего предпочитаем? Zerg Общалка 21 02.05.2013 21:53


Rambler's Top100

Текущее время: 22:25. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot