RocoE

Всем привет. Относительно недавно( 4 месяца назад), начал заниматся единоборством(кекушинкай), до этого занимался другими видами спорта, но есть значительный перерыв. Ходил, занимался, всё было тип-топ. Но настал такого момент совсем недавно что великая радость от новости что сегодня тренировка, меняется ужасную тоску что надо куда то идти и тренироватся. Однако не пропускаю, через силу тренируюсь. Это чувство знакомо, но в этот раз совсем невыносимо. Давай поделимся опытом, как это можно побороть.

Вера

Народ, подскажите как заставить себя( точнее меня) заняться спортом??
Есть ли какие нить легкие упражнения?

Andrey

Есть очень хороший способ начать занятия спортом - взять абонемент в какую - нибудь секцию. После этого как - то психологически легче, ходишь и занимаешься.

Админ

Конечно легче... Жаба давит на психологию и тренеровки все же посещаются. Не зря ведь заплатил за абонемент?!

papawa

Спорт это хорошая вещь. Но начать не так уж и просто. Я начал заниматься спортом когда меня побили. Тогда я задумался, что я слабак и дрыщь. До этого я всегда отмазывался, мол пойду с понедельника и тому подобное.

harina

Любой вид спорта требует в начале усилий , но главное нужен ли тебе именно этот вид спорта ? Спорт должен идти в радость и приносить тебе пользу .
Я занималась фитнесом , играла в волейбольной команде . Фитнесс приносил радось пока я не достигла желаемого результата , потом забросила . Волейбол не смотря на опухшие руки и порой сбитые колени меня привлекает и сейчас .
Нужно определиться , что ты от спорта хочешь и выбирать то что тебе подходит .

Холодный

Харину полностью поддерживаю, как говорится может быть шкурка выделки не стоит?

Solovioff

взять абонемент в какую - нибудь секцию я тоже так считаю

East13

Надо посмотреть на себя в зеркалоКогда лень идти в спортзал всегда так делаю

TAPKA-S-VEEROM

«Милые дамы, давайте поговорим о силе воли. О том как нам лень иногда что то делать- нанести маску на лицо или волосы, долго и нудно париться в ванной а потом так же нудно пол часа натирать себя гелями, маслами и кремами или как же нам лень поднять свою точку сидения и пойти в спорт зал...»- обычно так я начинаю свои тренировки. Я- спортсменка, профессиональный боец и тренер. 10 лет я занималась Дзюдо и уже 2 года занимаюсь вьетнамскими единоборствами.
Дело не в том как себя заставить..а в том чего ты хочешь! Я тренер жёсткий. А всё потому что меня так воспитал мой тренер. Отвислая попа и грудь, "попкины ушки" и дряблый животик, ну или излишний вес- красиво? Спрси себя о том, как в первую очередь видишь себя ты? А потом спроси- как видят тебя наши прекрасные,сильные и привередливые мужчины?
А если серьёзно, то, милая моя, вставай с диванчика, бросай намазывать проблемные места кремом и надеяться на то что он сам по себе уберёт эти ненавистные ямочки на бёдрах, бросай есть капустку и покупать таблетки для увеличения груди и тешить себя надеждой… Идите в спорт зал, ищите тренера-изверга, покупай обычный хулахуп без массажных шариков, тёплую одежду и термо-пояс и хотя бы три раза в неделю потей над своими комплексами. Хотя бы два раза в неделю делай с подругами анти целлюлитный медовый массаж, хотя бы раз в неделю ходи в сауну с маслами и соблюдайте питание.
Только так! Лёгких путей нет! И ты сама это знаешь! ДАВАЙ! Искренне я с тобой!