Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > Спорт, спорт, спорт... > Другие виды спорта


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 29.09.2011, 17:48   #11 (permalink)
Новичок
Очки: 42, Уровень: 1 Очки: 42, Уровень: 1 Очки: 42, Уровень: 1
Активность: 99% Активность: 99% Активность: 99%
 
Аватар для dancingstar
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

Это все мифы, что если не ешь после 6, то похудеешь, наоборот еще хуже...организм после 6 начинает переходить на "систему энергосбережения". Так что лучше кушайте в свое удовольствие)
dancingstar вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.10.2011, 10:35   #12 (permalink)
Житель
Очки: 65, Уровень: 1 Очки: 65, Уровень: 1 Очки: 65, Уровень: 1
Активность: 16% Активность: 16% Активность: 16%
 
Аватар для Choice
 
Сообщений: 15
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от dancingstar Посмотреть сообщение
Это все мифы, что если не ешь после 6, то похудеешь, наоборот еще хуже...организм после 6 начинает переходить на "систему энергосбережения". Так что лучше кушайте в свое удовольствие)
Как по мне, то и после шести можно. Главное, чтобы до сна часа три прошло
Choice вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.11.2011, 17:08   #13 (permalink)
Новичок
Очки: 24, Уровень: 1 Очки: 24, Уровень: 1 Очки: 24, Уровень: 1
Активность: 57% Активность: 57% Активность: 57%
 
Аватар для Alius999
 
Сообщений: 12
Доп. информация
По умолчанию

это невозможно и нереально! абсолютно точно и безкомпромисно, если конечно ты не ложмшься спать в 20.00,, надо чтобы последний приём пищи был не менее чем за 2,5 часа до сна,

Добавлено через 8 минут
Тут посмотри, о питании много полезного,

Последний раз редактировалось Alius999; 01.11.2011 в 17:17. Причина: Добавлено сообщение
Alius999 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 31.01.2012, 15:32   #14 (permalink)
Новичок
Очки: 24, Уровень: 1 Очки: 24, Уровень: 1 Очки: 24, Уровень: 1
Активность: 99% Активность: 99% Активность: 99%
 
Аватар для Velosport
 
Сообщений: 12
Доп. информация
По умолчанию

Все возможно, смотря какая конституция!
Velosport вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 05.02.2012, 17:30   #15 (permalink)
Житель
Очки: 65, Уровень: 1 Очки: 65, Уровень: 1 Очки: 65, Уровень: 1
Активность: 16% Активность: 16% Активность: 16%
 
Аватар для Choice
 
Сообщений: 15
Доп. информация
По умолчанию

Сам смысл вопроса в теме непонятен. Если питаться сбалансированно - то можно набрать, независимо от времени приема пищи. Да и вообще, все зависит от употребляемых продуктов,ю а не только от времени, когда их есть
Choice вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.06.2012, 12:31   #16 (permalink)
Новичок
Очки: 24, Уровень: 1 Очки: 24, Уровень: 1 Очки: 24, Уровень: 1
Активность: 99% Активность: 99% Активность: 99%
 
Аватар для Евгений Татаринцев
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

10 лет занимаюсь самбо, если тренировка вечером, то она заканчивается после 6 почти у всех, и если после нее не есть, то роста скорее всего не будет.
Не есть после 6 это не для спортсменов!
__________________
Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть! (В.Цой)
Евгений Татаринцев вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 09.07.2012, 14:10   #17 (permalink)
Новичок
Очки: 30, Уровень: 1 Очки: 30, Уровень: 1 Очки: 30, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для lemex
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

Питаться правильно надо, соотношение сбалансированное белков, жиров и углеводов должно быть.
lemex вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.12.2012, 10:19   #18 (permalink)
Житель
Очки: 409, Уровень: 3 Очки: 409, Уровень: 3 Очки: 409, Уровень: 3
Активность: 8% Активность: 8% Активность: 8%
 
Аватар для КRЕАТИВ
 
Сообщений: 76
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от anders Посмотреть сообщение
Интересно а кто как питается? Я в виду того что не стремлюсь к гипер объемам - стараюсь не сеть после 18.00. Что бы жир не набирался. Можно ли при трехразовом питании прибавить в чистой мышечной массе? И при этом занимаясь дома - беговая дорожка, подтягивания и отжимания от пола?...

Хотелось бы иметь только мышцы, красивую форму, рельеф, быть выносливым, в меру сильным. Мой вес сейчас 84 кг (но есть лишние кг 2-3 на животе), при росте 188см. Хочу соответствовать формуле рост минус 100 = вес. 188-100=88кг.
Ты сначало определись - Ты хочешь набрать в весе, или же похудеть???
КRЕАТИВ вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 26.12.2012, 20:26   #19 (permalink)
Житель
Очки: 92, Уровень: 1 Очки: 92, Уровень: 1 Очки: 92, Уровень: 1
Активность: 28% Активность: 28% Активность: 28%
 
Аватар для Миклош
 
Сообщений: 22
Доп. информация
По умолчанию

Я лично ем 6 раз в сутки и не представляю, как можно после 6 не есть - у меня минимум 2 приема пищи после 6. Плюс протеин в сочетании с Леветоном хаваю, чтобы мышцы лучше росли, да и организм леветон неплохо укрепляет и энергии придает.
Миклош вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 29.12.2012, 02:27   #20 (permalink)
Администратор
Очки: 114,387, Уровень: 48 Очки: 114,387, Уровень: 48 Очки: 114,387, Уровень: 48
Активность: 8% Активность: 8% Активность: 8%
 
Аватар для Deicide
 
Сообщений: 1,623
Доп. информация
По умолчанию

Я ем тогда когда захочу.
Миниатюры
p1080001.jpg   p1060983.jpg   p1060995.jpg   p1060997.jpg  

__________________
"Welcomе To Hell"
Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 10 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Deicide вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Rambler's Top100

Текущее время: 12:49. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot