Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > Спорт, спорт, спорт... > Другие виды спорта


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 23.04.2005, 00:23   #1 (permalink)
Гость
 
Аватар для
 
Сообщений: n/a
Доп. информация
По умолчанию Чего можно добиться в 20?

Здравствуйте.
Хотел узнать, что можно сделать с собой после 20 лет? Я очень худой, хотя и питаюсь неправильно, жиры, углеводы, макдональдсы. Каких результатов я могу добиться сейчас, сколько для этого понадобится времени и что для этого нужно?
Буду рад совету.
  Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.04.2005, 23:44   #2 (permalink)
Новичок
Очки: 12, Уровень: 1 Очки: 12, Уровень: 1 Очки: 12, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для Abzor
 
Сообщений: 5
Доп. информация
По умолчанию

доброго времени
а собственно, чего хотите то? просто поправиться или мышцу заиметь?
вобще не стоит переживать, это скорееуже на генном уровне - такая структура вашего тела... дольше жить не будите, но худым жить легче особенно после 40
я бы посоветовал походитьв какую-либо секцию спортивную, обычно для людей вашего плана очень важен фактор присутствия тренера, группы людей и т.д.
__________________
спортивная аэробика, фитнес, бодибилдинг, похудение
Abzor вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.04.2005, 00:21   #3 (permalink)
Гость
 
Аватар для
 
Сообщений: n/a
Доп. информация
По умолчанию

Просто поправиться конечно не интересно, хочется эстетики)
  Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.07.2005, 21:54   #4 (permalink)
Новичок
Очки: 48, Уровень: 1 Очки: 48, Уровень: 1 Очки: 48, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для imported_gaz
 
Сообщений: 18
Доп. информация
По умолчанию

Без массы, считаю, не "раскачаешся", скорее станешь просто "жилистым".
imported_gaz вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.07.2005, 15:39   #5 (permalink)
Пользователь
Очки: 1,226, Уровень: 5 Очки: 1,226, Уровень: 5 Очки: 1,226, Уровень: 5
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для imported_Reborn
 
Сообщений: 34
Доп. информация
По умолчанию

Может быть, плавание? Будешь не "накачанным", а именно подтянутым... Девушкам нравится, а это самое главное в 20 лет =)
imported_Reborn вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 05.05.2006, 21:58   #6 (permalink)
Новичок
Очки: 250, Уровень: 2 Очки: 250, Уровень: 2 Очки: 250, Уровень: 2
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для imported_Warrior
 
Сообщений: 14
Доп. информация
По умолчанию

Гость,
ешь мяса сколько влезет, и тренируйся в полную силу 40 минут в день. Я тебе через месяц гарантирую результат! Только качаться надо жёстко, 40 минут значит 40 минут, а не минуту покачался, посидел водички попил итд.
__________________
Heavy metal, or no metal at all, whimps & posers, LEAVE THE HALL!
imported_Warrior вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.05.2006, 12:55   #7 (permalink)
Местный
Очки: 75,193, Уровень: 39 Очки: 75,193, Уровень: 39 Очки: 75,193, Уровень: 39
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для imported_KOS
 
Сообщений: 2,033
Доп. информация
По умолчанию

Лучше чистый белок!
Купи чистый протеин в виде порошока, разводи его с молоком и выпивай после тренировки. Результат будет, но нельзя употреблять чистый белок и не тренероваться, в противном случае ты станешь жиртрестом!
И подойти главное к выбору протеина нужно с умом, а то купишь какой-нибудь подделки, только здоровье себе испортишь! :ahtung!:
imported_KOS вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.12.2006, 16:38   #8 (permalink)
Новичок
Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для imported_Павел
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию

И не забудь про ВИТАМИНЫ, а то как организм и без поддержки? Даю ссылку на хороший в этом плане сайт, там реально помогут!!! http://www.sportapteka.ru P.S.Мне помогли, одно слово профи!!!
imported_Павел вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.02.2007, 22:42   #9 (permalink)
Новичок
Очки: 187, Уровень: 2 Очки: 187, Уровень: 2 Очки: 187, Уровень: 2
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для imported_Stas
 
Сообщений: 9
Доп. информация
По умолчанию

KOS, ты прав насчет белка!Я сам еще пол года назад весил 63 кг при росте 184 см.Потом решил попробовать протин;и теперь мой вес - 75 кг.

Если будеш брать протеин, я бы посоветовал брать на http://www.all-sport.ru. потому что сам там приобретаю спортивное питание и удачно - без подделок!
imported_Stas вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.04.2007, 20:05   #10 (permalink)
Новичок
Очки: 95, Уровень: 1 Очки: 95, Уровень: 1 Очки: 95, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для imported_Кариша
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию Каким спортом не поздно заняться в 16 лет??

подскажите, очень хочется заниматься чем-то интересным!... у меня была идея пойти на паркур (знакомые занимаются), но эт скорее для парней...хотя.... короче , выссказывайте свое мнение....!!
__________________
Воздух это шарик, с которого содpали кожу...
imported_Кариша вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Rambler's Top100

Текущее время: 16:07. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot