Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > ОколоСпортивный раздел > Бодибилдинг, спортивное питание и тд.


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Результаты опроса: Знаете ли Вы сто теперь возможно регулярно проверять эффективность добавок,измеряя свой уровень анти
Да,знаю! 5 38.46%
Нет, не знаю! 2 15.38%
А зачем это мне нужно? 6 46.15%
Голосовавшие: 13. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 31.03.2005, 18:36   #11 (permalink)
Гость
 
Аватар для
 
Сообщений: n/a
Доп. информация
По умолчанию

протеин НЕ вреден и все в порядке! :ahtung!:
  Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.04.2005, 23:32   #12 (permalink)
Новичок
Очки: 60, Уровень: 1 Очки: 60, Уровень: 1 Очки: 60, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для mihart
 
Сообщений: 15
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
По-моему, есть даже определенные соотношения количества белков, жиров и углеводов в процентах, которые надо принимать в сутки
Это правда , состовляется список питания , который зависит от веса спортсмена , и чего он хочет добиться.("накачаться", или зделать тело стройное и крепкое)Со временем количество ежедневного приёма 3-ёх главных веществ увеличивается.А по поводу протеина , он вовсе не вреден ,А начинающим бодибилдерам принимать обязательно!!!
mihart вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Пользователь сказал cпасибо:
klod27 (21.07.2011)
Старый 20.07.2005, 15:17   #13 (permalink)
Новичок
Очки: 85, Уровень: 1 Очки: 85, Уровень: 1 Очки: 85, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для imported_POMA
 
Сообщений: 3
Доп. информация
По умолчанию

100 % не вреден .... это я точно знаю ... он состоит только из природных веществ (белки) НИКАКОЙ химии ... при занятиях очень помогает .....
imported_POMA вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.07.2005, 08:12   #14 (permalink)
Гость
 
Аватар для
 
Сообщений: n/a
Доп. информация
По умолчанию Вреден ли протеин?

Приветсвую все атлетов!!!

По повду вреден ли протеин, могу сказать только одно - протеин бывает нескольких видов: соевый, сывороточный. Вредность может выражаться только в том, если имеются аллергические реакции на данный продукт (выражается в сыпи).
Белок- неотьемлемый строительный материал организма. :ahtung!:
  Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.01.2006, 21:28   #15 (permalink)
Новичок
Очки: 75, Уровень: 1 Очки: 75, Уровень: 1 Очки: 75, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для imported_Евгений1985
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию Подобрать программу питания

Начал заниматься 10 месяцев назад. 3 раза в неделю
На данный момент рабочие веса такие:
  • жим 80
    [/*:m:305f9]
  • присед 95
    [/*:m:305f9]
  • становая 125
    [/*:m:305f9]
  • тяга за голову 90
    [/*:m:305f9]

Мой рост - 197, вес - 86

Прежде всего целью тренировок ставлю хорошую фигуру, на втором месте - веса.
Массу набираю плохо (типичный эктоморф), кроме того учусь в университете на дневной форме, поэтому хоть и стараюсь питаться правильно но получается это не всегда регулярно
Стрессов стараюсь избегать, правда 2 раза в неделю, в дни между тренировками играю в воллейбол.
Не курю, пью очень редко и в меру.
В связи с этим принял решение добавить в свой рацион гейнеры и протеины.
Склоняюсь к протеину Multipower formula 80 и гейнеру Multipower super gainer

Очень хочется услышать мнение опытных людей по двум вопросам:

1. Есть ли более дешевая продукция других фирм, с примерно аналогичным качеством?
2. Как при моём образе жизни принимать добавки (сколько раз в день гейнер и сколько протеин; когда лучше что пить: утром, вечером, до тренировки, после и в каких пропорциях)?
imported_Евгений1985 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 17.05.2006, 18:53   #16 (permalink)
Новичок
Очки: 95, Уровень: 1 Очки: 95, Уровень: 1 Очки: 95, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для imported_Alexandr
 
Сообщений: 3
Доп. информация
По умолчанию Какие витаминно-минеральные комплексы самые эффективные?

:ahtung!: Сечас рынок буквально завален разными пищевыми добавками, многие из которых, если уж и не принесут вреда,то и пользы никакой не дадут: деньги - на ветер! Сейчас в Москве стало возможно проверять эффективность пищевых добавок, а вот мнение форумчан о различных витаминах и витаминно-минеральных комплексах и их производителях,ценах ,я думаю, было бы интересно узнать всем, особенно новичкам в спорте,фитнесе и бодибилдинге.
imported_Alexandr вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 17.05.2006, 19:53   #17 (permalink)
Новичок
Очки: 95, Уровень: 1 Очки: 95, Уровень: 1 Очки: 95, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для imported_Alexandr
 
Сообщений: 3
Доп. информация
По умолчанию

В отношении гейнеров и протеинов надо посоветоваться с тренером, а вот то, что он может не знать: проверяйте регулярно уровень своей антиоксидантной защиты .Теперь появились биофотонные лазерные сканеры, которыми это можно сделать за 2 минуты.И еще. Дважды в день ( утром и вечером) принимайте витаминно- минеральный комплес. Лучщий - LifePak (USA). Но он дорогой,поэтому есть два пути удешевления продуктов: подписать ежемесячную автоматическую доставку на дом ( тогда оптовая цена и минус 10 процентов, через 6 месяцев -минус 15, а через 12 - минус 20 процентов от оптовой цены! Второй способ покупки по оптовой цене и со скидками + бонусы - это самому стать дистрибьютором ( это необременительно - просто передавать информацию друзьям и коллегам и ни с каким товаром таскаться в этом случа не надо)Комиссионные очень высокие.Если что надо подсказать - пиши на почту лучще.
imported_Alexandr вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.09.2006, 15:21   #18 (permalink)
Новичок
Очки: 193, Уровень: 2 Очки: 193, Уровень: 2 Очки: 193, Уровень: 2
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для imported_Александр
 
Сообщений: 3
Доп. информация
По умолчанию BCAA, L-глютамин

Ребята кто знаток спортивного питания нужен совет!!!
Посоветуйте мне, что бы было качество и цена не сказочная (т.е. оптимальное соотношение цены и качества)!!!
L-Глютамин
Казеиновый коктейль
ВСАА
Прокомментируйте мой выбор стоящий или нет???
100% L-Glutamine, или Glutamine caps 1000 mg или Glutamine Powder
BCАA Plus - артлаб или Mega BCAA Plus – биотач.
imported_Александр вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 17.09.2006, 15:00   #19 (permalink)
Новичок
Очки: 194, Уровень: 2 Очки: 194, Уровень: 2 Очки: 194, Уровень: 2
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для reverse_zero
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

мне 15.я хожу в зал 2 года.могу лия жрать протеин?
reverse_zero вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.09.2006, 14:26   #20 (permalink)
Новичок
Очки: 194, Уровень: 2 Очки: 194, Уровень: 2 Очки: 194, Уровень: 2
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для reverse_zero
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию еда и тренировка

через скок по времени моно пойти в зал после еды?заранее спасибо!
reverse_zero вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Rambler's Top100

Текущее время: 09:14. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot