Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > Спорт, спорт, спорт... > Бокс


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 16.09.2007, 16:45   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 62, Уровень: 1 Очки: 62, Уровень: 1 Очки: 62, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для imported_Я Олег
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию Сыну 9 лет. В боксе 2 года.Нужен совет!

Здравствуйте. Сын занимается боксом, у него хорошая физическая подготовка: он подтягивается 10 раз, на уроках физкультуры всегда первый.. Стремится во всём быть лучшим, быть сильнее других, в связи с этим, недавно изъявил желание качаться железом. Дома есть штанга и гантели. Хотелось бы услышать ваше мнение по поводу занятий с отягощением в этом возрасте. Спасибо.
imported_Я Олег вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.09.2007, 19:00   #2 (permalink)
Старожил
Очки: 108,400, Уровень: 47 Очки: 108,400, Уровень: 47 Очки: 108,400, Уровень: 47
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для Alex LM
 
Сообщений: 1,959
Доп. информация
По умолчанию Re: Сыну 9 лет. В боксе 2 года.Нужен совет!

Найдите хорошего тренера... Все довольно индивидуально.
__________________
"Спортивный форум" сменил прописку... Все на http://ForSpo.RU
Alex LM вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.04.2009, 12:13   #3 (permalink)
Новичок
Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для mastersport
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию Re: Сыну 9 лет. В боксе 2 года.Нужен совет!

лучше не нада, кости ещё не крепкие -> может появиться грыжа
или с тренером, который будет следить за этим
mastersport вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 05.05.2010, 17:33   #4 (permalink)
Новичок
Очки: 32, Уровень: 1 Очки: 32, Уровень: 1 Очки: 32, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для Arman Boxer
 
Сообщений: 2
Доп. информация
По умолчанию Re: Сыну 9 лет. В боксе 2 года.Нужен совет!

Гантельки... Мне кажется, что ему достаточно будет этого пока! Просто нормальный подход к железу ему сейчас будет не на пользу: позвоночник слабоват, плюс могут пострадать колени.
Arman Boxer вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.02.2011, 18:35   #5 (permalink)
Новичок
Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1
Активность: 50% Активность: 50% Активность: 50%
 
Аватар для Лана
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию

К такому занятию нужен индивидуальный подход. Особенно нужно следить за нагрузкой, превышая ее он может вследствие иметь большие проблемы со спиной. Лучше всего проконсультируйтесь со специалистами, которые подберут вашему сыну специальную программу.
Лана вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.03.2011, 11:15   #6 (permalink)
kot
Новичок
Очки: 4, Уровень: 1 Очки: 4, Уровень: 1 Очки: 4, Уровень: 1
Активность: 100% Активность: 100% Активность: 100%
 
Аватар для kot
 
Сообщений: 2
Доп. информация
По умолчанию

Я к железу отношусь негативно вообще, сам когда-то бегал в тринажорку, таскал железяки, сейчас проблемы со спиной, лучше пускай ваш сын занимается развивающим спортом, типа атлетика, борьба, турник, брусья.
kot вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.05.2011, 17:19   #7 (permalink)
Новичок
Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1
Активность: 20% Активность: 20% Активность: 20%
 
Аватар для Sergeys963
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию

Если мальчик занимается боксом, то его занятия с отягощениями должны соответствовать специфике развития физической силы именно для бокса.
Это связано именно со скоростью удара и особенностями развития мышц рук.
Sergeys963 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.05.2011, 09:26   #8 (permalink)
Новичок
Очки: 4, Уровень: 1 Очки: 4, Уровень: 1 Очки: 4, Уровень: 1
Активность: 40% Активность: 40% Активность: 40%
 
Аватар для timur_box
 
Сообщений: 2
Доп. информация
По умолчанию

Вообще-то нежелательно в таком возрасте железо качать, даже если висеть на турнике постоянно все-равно это большая нагрузка на позвоночник, а он - это всё и вся в организме человека. Пусть лучше на плавание запишется - это может не так круто кажется для пацана, но для формирования мышечной массы и общего развитися тела тоже очень полезно.

Добавлено через 38 секунд
Вообще-то нежелательно в таком возрасте железо качать, даже если висеть на турнике постоянно все-равно это большая нагрузка на позвоночник, а он - это всё и вся в организме человека. Пусть лучше на плавание запишется - это может не так круто кажется для пацана, но для формирования мышечной массы и общего развитися тела тоже очень полезно. А бокс это хорошо, пацан должен уметь постоять за себя.

Последний раз редактировалось timur_box; 12.05.2011 в 09:27. Причина: Добавлено сообщение
timur_box вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 23.05.2011, 17:53   #9 (permalink)
Новичок
Очки: 6, Уровень: 1 Очки: 6, Уровень: 1 Очки: 6, Уровень: 1
Активность: 33% Активность: 33% Активность: 33%
 
Аватар для vladis
 
Сообщений: 3
Доп. информация
По умолчанию

В таком возрасте у подростка может пойти опережение в развитии мышц, по сравнению с развитием костей. Лучше своим весом все делать. Отжиматься от пола, турник, брусья. На боксе и так дают нормальные нагрузки. Сам прозанимался 11 лет.
vladis вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 23.05.2011, 23:38   #10 (permalink)
Новичок
Очки: 24, Уровень: 1 Очки: 24, Уровень: 1 Очки: 24, Уровень: 1
Активность: 99% Активность: 99% Активность: 99%
 
Аватар для Vladik123456
 
Сообщений: 5
Доп. информация
По умолчанию

Не стоит железом ... турник и отжимания. Гимнастика, пусть скелет сделает прочным, после 13-14 лет можно наращивать массу, а пока пусть выносливость т ловкость тренерует )
Vladik123456 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Rambler's Top100

Текущее время: 23:45. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot