Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > Спорт, спорт, спорт... > Бокс


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 16.06.2011, 22:36   #11 (permalink)
Новичок
Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1
Активность: 16% Активность: 16% Активность: 16%
 
Аватар для Eduard
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию

Главное, чтобы тренеровки не дошли до фанатизма. Бокс и самооборона - не плохие увлечения! Но вот с тяжёлой атлетикой - осторожнее. Следите внимательно за этим.
Eduard вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.07.2011, 17:53   #12 (permalink)
Новичок
Очки: 17, Уровень: 1 Очки: 17, Уровень: 1 Очки: 17, Уровень: 1
Активность: 75% Активность: 75% Активность: 75%
 
Аватар для fedodo44
 
Сообщений: 6
Доп. информация
По умолчанию

зря вы так. качаться он может, но только не серьёзно потому что сделаете только хуже
fedodo44 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.08.2011, 19:42   #13 (permalink)
Новичок
Очки: 20, Уровень: 1 Очки: 20, Уровень: 1 Очки: 20, Уровень: 1
Активность: 99% Активность: 99% Активность: 99%
 
Аватар для cyber
 
Сообщений: 8
Доп. информация
По умолчанию

работа с хорошим тренером всё решит, вот в нете есть видео как 3-ёх летний карапуз на своём отце тренируется.
cyber вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.08.2011, 21:15   #14 (permalink)
Новичок
Очки: 21, Уровень: 1 Очки: 21, Уровень: 1 Очки: 21, Уровень: 1
Активность: 80% Активность: 80% Активность: 80%
 
Аватар для Icecube
 
Сообщений: 8
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от imported_Я Олег Посмотреть сообщение
Здравствуйте. Сын занимается боксом, у него хорошая физическая подготовка: он подтягивается 10 раз, на уроках физкультуры всегда первый.. Стремится во всём быть лучшим, быть сильнее других, в связи с этим, недавно изъявил желание качаться железом. Дома есть штанга и гантели. Хотелось бы услышать ваше мнение по поводу занятий с отягощением в этом возрасте. Спасибо.
Основное на что надо сделать внимание это брусья и турник, а самое главное питание. Сейчас у него идет интенсивный рост всех клеток, а так же энергетических клеток-митохондрий, аэробная нагрузка провоцирует деление митохондрий. И в дальнейшем, энергообеспечение мышечных клеток будет лучше чем у его сверстников которые не занимаются тем же самым боксом. Поэтому для ног побольше бега и скакалки, а гантели подойдут для упражнений где нет осевой нагрузки на позвоночник, можно что бы не оставить без внимания его интерес, давать простые упражнения на бицепс, плечи, трицепсы. НЕ Обязательно же его учить рывку или становой тяге)
Icecube вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.09.2011, 02:57   #15 (permalink)
Житель
Очки: 130, Уровень: 1 Очки: 130, Уровень: 1 Очки: 130, Уровень: 1
Активность: 99% Активность: 99% Активность: 99%
 
Аватар для becks2007
 
Сообщений: 36
Доп. информация
По умолчанию

ДУмаю что даже нужно. Но небольшие нагрузки. Гантельки. Турник.
becks2007 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.10.2011, 10:51   #16 (permalink)
Житель
Очки: 161, Уровень: 2 Очки: 161, Уровень: 2 Очки: 161, Уровень: 2
Активность: 15% Активность: 15% Активность: 15%
 
Аватар для partner_sumy
 
Сообщений: 39
Доп. информация
По умолчанию

Я думаю, железо пусть подождёт годика 4 хотя бы.
partner_sumy вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 20.11.2011, 19:47   #17 (permalink)
Новичок
Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1 Очки: 2, Уровень: 1
Активность: 4% Активность: 4% Активность: 4%
 
Аватар для Papa
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию

Нужно что бы тренер подобрал упражнения и посоветовал вес отягощения. В боксе больше нужна скорость, а уж потом сила. Кроме того, нужно смотреть, что бы парень не перетренировался.
Papa вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.02.2012, 13:50   #18 (permalink)
Новичок
Очки: 4, Уровень: 1 Очки: 4, Уровень: 1 Очки: 4, Уровень: 1
Активность: 8% Активность: 8% Активность: 8%
 
Аватар для vovka13
 
Сообщений: 2
Доп. информация
По умолчанию

Мне кажется, в этом возрасте лучше в руки не брать железо, а использовать турник и брусья, так как в этом возрасте железом можно остановить рост вашего ребенка.
vovka13 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.03.2012, 20:29   #19 (permalink)
Житель
Очки: 38, Уровень: 1 Очки: 38, Уровень: 1 Очки: 38, Уровень: 1
Активность: 99% Активность: 99% Активность: 99%
 
Аватар для Рома Жаров
 
Сообщений: 18
Доп. информация
По умолчанию

Мне кажется стоит повременить с железом 2 года пока у него укрепится скелет а вот боксом лучше заниматься в студии sportmix. Я там часто занимаюсь очень удобная система занятий , там ваш сын действительно дорастет до железа (сам сына год назад отдал так сам решил заняться ) если интересует то заходите на Танцевальная Студия SportMix: обучение танцам, научиться танцевать, стрип пластика, боевые искусства там будет разделы и среди них будет бокс
Рома Жаров вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 22.04.2013, 22:50   #20 (permalink)
Новичок
Очки: 28, Уровень: 1 Очки: 28, Уровень: 1 Очки: 28, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для Ynkas1757
 
Сообщений: 12
Доп. информация
По умолчанию

Железом качаться нельзя в таком возрасте, но дело опять же ваше!!!
__________________
Форум для бойцов. Тебе не сюда приятель
Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 10 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

http://mangustoff.net/
Ynkas1757 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Rambler's Top100

Текущее время: 23:46. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot