Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > ОколоСпортивный раздел > Бодибилдинг, спортивное питание и тд.


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 11.01.2006, 14:11   #1 (permalink)
Новичок
Очки: 66, Уровень: 1 Очки: 66, Уровень: 1 Очки: 66, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для imported_Lyudmila
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию ох, уж эти женщины =)

Вчера с девчонками ходили на аппер боди (Силовая тренировка с гантелями, бодибаром, степом и утяжелителями направленная на верхнюю группу мышц) Нас трое, по очереди вытащили друг друга в спортзал. Одна занимается с пяти лет, я полгода, а третья подруга менее двух месяцев.

Тренировка была достаточно тяжелой, были моменты, когда уже казалось все, руки не поднимаются. Но что в групповых занятиях хорошо - смотришь, что другие делают и себе слабинки не даешь.

Так вот, вышли мы из зала и заметили, что несмотря на то что хорошо поработали, даже не вспотели, кроме той, которая два месяца ходит.
И вышел у нас спор с ней, что раз не вспотел, значит занятие бесполезным было.

Сегодня чувствую себя бодрячком, мышцы побаливают немного, легкая усталость.

Рассудите кто прав
imported_Lyudmila вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 11.01.2006, 22:06   #2 (permalink)
Новичок
Очки: 18, Уровень: 1 Очки: 18, Уровень: 1 Очки: 18, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 
Аватар для imported_SmeX
 
Сообщений: 4
Доп. информация
По умолчанию

Код:
Так вот, вышли мы из зала и заметили, что несмотря на то что хорошо поработали, даже не вспотели, кроме той, которая два месяца ходит. 
И вышел у нас спор с ней, что раз не вспотел, значит занятие бесполезным было.
Смотря что вы хотите добица от тренировки, если вы хотите похудеть то нужны интенсивные упражнения при которых потееш, а если хотите мышци ,то нужно тяжести тягать=) Что вы хотите добица от тренировок, какая ваша цель?
imported_SmeX вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.07.2007, 12:00   #3 (permalink)
Гость
 
Аватар для
 
Сообщений: n/a
Доп. информация
По умолчанию

Лично у меня происходит так: Возвращаюсь в зал после долгого перерыва- потею как собака, через несколько месяцев вообще ни капли пота- можно даже душ не принимать.
  Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Rambler's Top100

Текущее время: 11:32. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot