Спортивный форум
 

Вернуться   Спортивный форум > ОколоСпортивный раздел > Бодибилдинг, спортивное питание и тд.


!!! РЕГИСТРАЦИЯ !!!
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 27.06.2013, 09:36   #31 (permalink)
Новичок
Очки: 84, Уровень: 1 Очки: 84, Уровень: 1 Очки: 84, Уровень: 1
Активность: 80% Активность: 80% Активность: 80%
 
Аватар для Кристиночка
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

Что-то вспомнилось про медвежью болезнь
А вообще я где-то читала историю о том, как охотились на зверя, гнали его весь день.
И когда начали потрошить, то увидели, что в желудке вся еда совсем непереваренная. Т.е. когда животное убегает (физическая активность, стресс) - то органы пищеварения в это время не работают.
Кристиночка вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.06.2013, 22:25   #32 (permalink)
Новичок
Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1
Активность: 44% Активность: 44% Активность: 44%
 
Аватар для Ларсен
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

Я стараюсь не есть непосредственно перед тренировками.
Ларсен вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.04.2015, 14:46   #33 (permalink)
Новичок
Очки: 130, Уровень: 1 Очки: 130, Уровень: 1 Очки: 130, Уровень: 1
Активность: 25% Активность: 25% Активность: 25%
 
Аватар для Alex3111
 
Сообщений: 12
Доп. информация
По умолчанию

если хочешь подсушиться, то почему бы и нет_)
Alex3111 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 03.07.2015, 15:49   #34 (permalink)
Новичок
Очки: 35, Уровень: 1 Очки: 35, Уровень: 1 Очки: 35, Уровень: 1
Активность: 60% Активность: 60% Активность: 60%
 
Аватар для weiyesiPushUp
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

за 2-3 часа поешь до тренировки
weiyesiPushUp вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 03.10.2015, 22:41   #35 (permalink)
Новичок
Очки: 31, Уровень: 1 Очки: 31, Уровень: 1 Очки: 31, Уровень: 1
Активность: 60% Активность: 60% Активность: 60%
 
Аватар для jekazn
 
Сообщений: 11
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ;14543
Собираюсь ходить после работы в тренажёрный зал. Ухожу с работы довольно поздно и перед занятиями не успею перекусить. Получается пойду в тренажёрный зал голодная. Не вредно ли это? Может наоборот полезно? У меня нет лишнего веса, я хочу просто подкачать мышцы.
если ходить в зал голодной и при этом цель накачать мышцы. я имею в виду сухую массу. то все зависит от вашего процента жира. если его мало, то на голодный желудок у вас получится скорее сушка, а при неправильном балансе в питании организм будет восполнять потери энергии разрушая мышцы. Советуюю не ходить прям уж голодной. за час выпить протеиновый коктейль и коктейль после трени. И все будет гуд! в должном терпении и соответствующем питании в течении дня
jekazn вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 23.10.2015, 09:30   #36 (permalink)
Новичок
Очки: 37, Уровень: 1 Очки: 37, Уровень: 1 Очки: 37, Уровень: 1
Активность: 75% Активность: 75% Активность: 75%
 
Аватар для Mr.NEXT
 
Сообщений: 10
Доп. информация
По умолчанию

Что лучше есть перед тренировками, быстроусваиваемого и легкого?
Mr.NEXT вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 16.12.2015, 14:54   #37 (permalink)
Новичок
Очки: 72, Уровень: 1 Очки: 72, Уровень: 1 Очки: 72, Уровень: 1
Активность: 10% Активность: 10% Активность: 10%
 
Аватар для Zarochka
 
Сообщений: 13
Доп. информация
По умолчанию Можно ли заниматься спортом на голодный желужок?


Нет, я всегда ем в 16:00 или около того, тренировки на 18:00 примерно.
Бутерброд или хороший чай с медом.
Или перед тренировкой кусочек сыра или колбаски.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 10 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Продаю прополисные свечи от гинекологических заболеваний.
Тел.: + 38 097 925 81 34, скайп – eugonia.
Zarochka вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.01.2016, 13:39   #38 (permalink)
Новичок
Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1 Очки: 22, Уровень: 1
Активность: 55% Активность: 55% Активность: 55%
 
Аватар для Gaarlic
 
Сообщений: 10
Доп. информация
По умолчанию

на голодный желудок стоит это делать, если хочешь схуднуть. а для набора нужно хорошо поесть за час-два до тренировки.
Gaarlic вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.02.2016, 13:10   #39 (permalink)
Новичок
Очки: 4, Уровень: 1 Очки: 4, Уровень: 1 Очки: 4, Уровень: 1
Активность: 10% Активность: 10% Активность: 10%
 
Аватар для Kady
 
Сообщений: 2
Доп. информация
По умолчанию

Вы просто не сможете полноценно заниматься на голодный желудок! Это во-первых, а во-вторых, какой смысл будет от этих занятий, если организму не из чего будет строить мышечную массу? Он будет только сжигать имеющуюся, что вряд ли вам необходимо.
Kady вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 10.02.2016, 20:34   #40 (permalink)
Новичок
Очки: 32, Уровень: 1 Очки: 32, Уровень: 1 Очки: 32, Уровень: 1
Активность: 5% Активность: 5% Активность: 5%
 
Аватар для kirssanoff26
 
Сообщений: 1
Доп. информация
По умолчанию

Голодному тренироваться категорически нельзя!!!
__________________
http://s.kma1.biz/QAMCft/ протеин тут!!!
kirssanoff26 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Rambler's Top100

Текущее время: 00:24. Часовой пояс GMT +3.


Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot